Søket gav 1 treff

av Nobaille
18 okt 2019 08:57
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 5312

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

Personlig av min erfaring - jeg har nok til 50-60 minutter intensiv trening med små pauser mellom settene. Hvis jeg ikke tar pauser, blir musklene veldig tette, og det er umulig å gjøre noe. Jeg la merke til at mer enn 5 tilnærminger til 1 trening fungerer dårlig for meg. Det er bedre 3-4 og med sto...

Gå til avansert søk