Søket gav 89 treff

av Odin
05 apr 2011 17:50
Forum: Trening
Emne: Birkebeinerløpet
Svar: 1
Visninger: 856

Re: Birkebeinerløpet

Dette spørs jo på hvor mye du trente og hvilke tider det er snakk om. Selv forbedret jeg meg med over 28 min på maraton på et år uten å øke mengden så det skal nok være mulig :D
av Odin
03 apr 2011 21:32
Forum: Langrenn
Emne: Skikes
Svar: 12
Visninger: 7026

Re: Skikes

Hvordan er det med vibrasjon når du kjører på asfalt, gjerne litt gammel asfalt? Hvordan er de i forhold til vanlige rulleski på dette?
av Odin
27 mar 2011 09:47
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva blir ditt neste løp og hva er målet?
Svar: 42
Visninger: 9823

Re: Hva blir ditt neste løp og hva er målet?

Hvem tenker seg på BDO-mila eller Tordenskioldløpet? Ser at det blir vanskelig å kunne gi alt da det er kun to dager mellom de :?

Hadde vært artig å måle seg mot skigutta, men blir vel flere som deltar på Tordenskioldløpet.

http://www.bdo.no/Aktiviteter/BDO-Mila/
av Odin
26 mar 2011 18:47
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva blir ditt neste løp og hva er målet?
Svar: 42
Visninger: 9823

Re: Hva blir ditt neste løp og hva er målet?

Siden jeg stod over det femte løpet blir neste mål 6. løp i trøndersk vinterkarusell med 5 km på Lade. Målet? Tja 22.30? ;) Det er godt nok med deltakelse for å få premie. ;) ;) Flere som vil være med: http://db.kondis.no/arrangement.php?id=12465&vfylke=S ;) Hvis været er brukbart stiller jeg. ...
av Odin
22 des 2010 21:54
Forum: Trening
Emne: Intervall på mølle. Hastighet kontra puls?
Svar: 5
Visninger: 3417

Re: Intervall på mølle. Hastighet kontra puls?

Det er naturlig at pulsen stiger utover en økt på samme hastighet. Dette skjer på langkjøringer og på intervaller... Du kan sikkert på oppvarmingen kjøre korte og halvlange spurter for å starte på en høyere puls på første drag. Pleier ofte selv kjøre et halvhardt drag til å starte med for å få opp p...
av Odin
07 des 2010 11:38
Forum: Trening
Emne: Når bør jeg nå målet mitt?
Svar: 6
Visninger: 3730

Re: Når bør jeg nå målet mitt?

Angående treghet: Forrige uke kjørte jeg 4x4 minutter på 16 km/t, og må vel innrømme at det ikke kjennes spesielt treigt for meg, hehe. Er i alle fall en god del høyere tempo en hva denna kroppen har måtte ta stilling til tidligere i sin 24 år gamle eksistens! Dette er absolutt en habil fart det al...
av Odin
06 des 2010 19:39
Forum: Trening
Emne: Når bør jeg nå målet mitt?
Svar: 6
Visninger: 3730

Re: Når bør jeg nå målet mitt?

Husk at det er annerledes å løpe 5 km på mølle og ute. Tror nok det er enklere å løpe raskt på mølle, er i alle fall min mening. Men at du vil nå målet ute og inne før eller senere er sikkert :) Tror nok du med hell kan variere ukene noe mer. Lett å bli noe treig av mye 4x4 og en kort tempoøkt i uka...
av Odin
26 okt 2010 06:44
Forum: Trening
Emne: Stiv i musklaturen, hvorfor?
Svar: 3
Visninger: 1358

Re: Stiv i musklaturen, hvorfor?

Er dette noe som skjer hver gang eller bare denne ene gangen?

Om du løp samme distansen har du vært lengre tid på beina den gangen du løp saktere som kanskje kan forklare det, men om dette bare var et enkelttilfelle ville jeg ikke lagt så mye vekt på dette ;)
av Odin
23 okt 2010 12:46
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Overmot er ikkje det samme som mot
Svar: 15
Visninger: 4167

Re: Overmot er ikkje det samme som mot

Har perset en del ganger i år. Alle åpningene har vært mye hardere en hva jeg trodde jeg var god for. Eks. på min første 10 km var målet 40 min (4 min/km), men hang meg på langt framme og kom inn på 35.50. Samme skjedde på maraton i år. Hadde jeg vært forsiktig i starten hadde jeg aldri fått disse r...
av Odin
23 okt 2010 12:20
Forum: Trening
Emne: Et par spørsmål ang. utholdenhet
Svar: 14
Visninger: 4531

Re: Et par spørsmål ang. utholdenhet

Det å trene opp kroppen er en langsiktig prosess. Ligger lite i sone 1 selv på langturer - om jeg prøver det må jeg ofte sette ned tempoet mye i kupert terreng. Jeg tror selv at det ikke er krise å ligge i nedre del sone 2 på langturer. Dette må du kjenne på selv fra dag til dag. Du må se på den tot...

Gå til avansert søk