Søket gav 44 treff

av wiggen
07 sep 2017 07:23
Forum: Trening
Emne: Hvordan vite maraton tempo uten å ha fått løpt andre løp først?
Svar: 9
Visninger: 5755

Re: Hvordan vite maraton tempo uten å ha fått løpt andre løp først?

Gå for pers. Det viktigste er mengden du har. Siden du var ganske nærme sist, mener jeg det er en god mulighet.
av wiggen
23 feb 2017 12:56
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Stigning på mølla
Svar: 7
Visninger: 4548

Re: Stigning på mølla

3cm på en meter, gir vel 3% stigning, eller regnes dette ut på annet vis? Det er riktig det. Jeg målte også stigning på mølla jeg har kjøpt hos Sportsmaster. (ca 2% om jeg husker riktig) Hvor vanlig det er, vet jeg ikke. På Sportsmaster sa de at det var vanlig med litt stigning, men fikk en følelse ...
av wiggen
23 jan 2017 08:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Under 3 timer på maraton: Er det mulig? Hvis ja; hvordan og hvor?
Svar: 34
Visninger: 21104

Re: Under 3 timer på maraton: Er det mulig? Hvis ja; hvordan og hvor?

Det er fult mulig og sannsynlig at du vil klare det. Du har noen gode forslag selv til å forbedre deg. Ikke fokuser for mye på at du må løpe 100 km per uke for eksempel. Fokuser på noen gode øker per uke. Jeg har løpt mange maraton på rundt tre timer og synes det er litt interessant med hvor mange k...
av wiggen
02 aug 2016 08:51
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maraton fersking
Svar: 39
Visninger: 19694

Re: Maraton fersking

Jeg er enig at du har litt tynt grunnlag og at det blinker "mer mengde" automatisk hos meg når jeg leser dette. Men litt modifisering av 14 km per dag og 100 km i uken. Det er vel og bra, men da snakker vi mer om maraton på 3 timer, eller enda bedre. Håper du fortsatt på under 4 timer burd...
av wiggen
17 mar 2016 11:02
Forum: Trening
Emne: Oppnåelige langtidsmål?
Svar: 13
Visninger: 13281

Re: Oppnåelige langtidsmål?

Det nivået er mulig å oppnå uten stort talent også, men da med veldig mye trening og over flere år. Husk 30 år er ikke noe høy alder har det vist seg selv på topp elitenivå. Har du stort talent og trener mye løper du tross alt 10 K på under 27 minutter. Jeg er klar over at 30 på 10 km er fort, men t...
av wiggen
22 mai 2015 11:30
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvor er dere?
Svar: 28
Visninger: 15587

Re: Hvor er dere?

Enig bra innlegg. Det er vel ingen som er uening i at det var flere som løp maraton fort på 80 tallet enn det har vært seinere. Men statistikken tatt ut av enhver sammenheng er et klassisk ekempel på å bruke tall ukritisk til å støtte sitt eget syn. Mener du Veteran at disse tallene beviser at treni...
av wiggen
27 mar 2015 12:05
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Terrengjoggesko på våt stein
Svar: 10
Visninger: 14284

Re: Terrengjoggesko på våt stein

Det beste er orienteringssko med metalldobber. Det er mange gode å velge mellom fra VJ, Icebug og andre. typen: http://www.sport8.no/category.php?id_category=80 Ikke noe for å reklamere for sport 8, se etter tilbud andre steder, disse er ikke akkurat på billigsalg. Bare for å vise hva som virkelig d...
av wiggen
16 mar 2015 14:00
Forum: Trening
Emne: Hvordan trene til 10km med mål under 37.min
Svar: 3
Visninger: 8033

Re: Hvordan trene til 10km med mål under 37.min

Du må løpe mer etterhvert, men det er du vel ikke uenig i virker det som. Ellers et par ting som slår meg: 10-12x 1 min er en litt kort økt selv med noen raskere drag. Særlig med to løpeøkter i uka bare. Prøv å løpe litt flere etterhvert. 1 min kan du jo ta minst 20-30 av tenker jeg som trening til ...
av wiggen
05 mar 2015 10:59
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Melde meg på birken løp, eller er det et for høyt mål?
Svar: 9
Visninger: 4796

Re: Melde meg på birken løp, eller er det et for høyt mål?

Jeg synes også du skal løpe Birken om du har lyst til det. Om du synes det er for dyrt, bør du ha bedre greie på enn både meg og Veteran. Vetaran sin økonimiske rådgivning og tidligere ekteskaps/samboer rådgivning mener jeg ikke hører hjemme på et slikt forum. Du skriver at du tenker at det er bare ...
av wiggen
04 nov 2014 09:57
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Trenger tips til gode marathon i Europa
Svar: 9
Visninger: 4945

Re: Trenger tips til gode marathon i Europa

Jeg har løpt i Paris, København og Rotterdam av de nevnte. Alle er egentlig bra. Hadde valgt Rotterdam, ikke mest spektakulært med publikum og løype, men veldig bra spør du meg. Paris blir vel fort fullbooket for tiden? København er jo København.

Gå til avansert søk