Søket gav 6 treff

av gymsokk
10 aug 2011 20:49
Forum: Trening
Emne: Trening mot BirkebeinerLØPET
Svar: 3
Visninger: 4903

Re: Trening mot BirkebeinerLØPET

Tusen takk for godt og velbegrunnet svar! Dette med restitusjonstid er største grunnen til at jeg har vært usikker på treningene og også grunnen til at jeg ikke har klemt mer til på den korte turen. Satser på å gi mer gass og heller legge inn en ekstra hviledag og se hvordan det går. Så får det hell...
av gymsokk
09 aug 2011 18:01
Forum: Trening
Emne: Trening mot BirkebeinerLØPET
Svar: 3
Visninger: 4903

Trening mot BirkebeinerLØPET

Er det noen som har forslag til hvordan man trener effektivt tre ganger i uka mot Birkebeinerløpet? Målet er merket, motivasjonen er der, men jeg har etterhvert blitt veldig usikker på om treningen gir de resultatene jeg ønsker. Her er ei normal treningsuke: 4*4 intervaller(90-95%av makspuls) på gru...
av gymsokk
22 nov 2010 19:58
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Problemer med pulsklokke
Svar: 6
Visninger: 3085

Re: Problemer med pulsklokke

Tusen takk for gode råd! Siden jeg er mann lar jeg treningsBH-en ligge for denne gang:) Men vaselin kan jo være en mulighet
av gymsokk
21 nov 2010 15:28
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Problemer med pulsklokke
Svar: 6
Visninger: 3085

Problemer med pulsklokke

Jeg skaffet meg for et drøyt år siden en Polar RS300X pulsklokke. Denne har jeg fått lite bruk for av to grunner. Den ene er at det er nesten umulig å trykke på knappene når det er kaldt ute(under 10 grader). De vil rett og slett ikke la seg trykke inn! Dermed blir bruk av klokka bare fikling under ...
av gymsokk
10 apr 2010 15:28
Forum: Skader
Emne: Hjelp i Oslo til kneskade
Svar: 3
Visninger: 1221

Re: Hjelp i Oslo til kneskade

Var hos en "vanlig" fysioterapeut(eller tre forskjellige pga permisjoner der jeg gikk). Kanskje en ekspert hadde enda bedre. Klarer å løpe med smertene, men har fått beskjed om at jeg ikke bør gjøre det pga fare for forverring. Jeg hadde prøvd å gjennomføre hvis jeg var deg, men det spørs ...
av gymsokk
06 apr 2010 21:35
Forum: Skader
Emne: Hjelp i Oslo til kneskade
Svar: 3
Visninger: 1221

Hjelp i Oslo til kneskade

Har slitt i ett år med løperkne. Vært hos fysioterapeut og fått akupunktur nesten like lenge i tillegg til gjennomsnittlig 30 minutter tøyeøvelser hver dag. Har funnet ut at dette ikke gir resultater, snarere tvert imot. Noen som har forslag til hva jeg bør gjøre? Naprapati? Osteopati(fysioterapeut ...

Gå til avansert søk