Søket gav 343 treff

av Johnny Puma
20 aug 2021 11:29
Forum: Trening
Emne: Tredemølle hjemme - anbefalinger?
Svar: 3
Visninger: 477

Re: Tredemølle hjemme - anbefalinger?

Jeg er enig med Veteran i det meste han skriver her. Prioriter alltid å komme deg ut i terrenget når du løper. Bedre for helsa, bedre for hodet, bedre for beina. Jeg har snakket med mange som påstår at tidsklemma er årsaken til at de trener lite eller ikke trener i det hele tatt. Samtidig kan vedkom...
av Johnny Puma
20 aug 2021 10:03
Forum: Trening
Emne: Tredemølle hjemme - anbefalinger?
Svar: 3
Visninger: 477

Re: Tredemølle hjemme - anbefalinger?

Jeg er enig med Veteran i det meste han skriver her. Prioriter alltid å komme deg ut i terrenget når du løper. Bedre for helsa, bedre for hodet, bedre for beina. Jeg har snakket med mange som påstår at tidsklemma er årsaken til at de trener lite eller ikke trener i det hele tatt. Samtidig kan vedkom...
av Johnny Puma
09 jul 2021 12:23
Forum: Trening
Emne: Periodisering kondisjon til langrenn
Svar: 2
Visninger: 7154

Re: Periodisering kondisjon til langrenn

"Off-season": - 1 intervalløkt (I3), øke gradvis antall/lengde på intervall - 1 langkjøring (hvor skal progresjonen være her?) Skal man alltid trene i sone1-2 i rundt 1-2 timer eller skal man starte med for eks 1 time og øke tiden for hver økt? Hva gjør jeg når jeg for eks. trener sone 1 ...
av Johnny Puma
06 jul 2021 12:15
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hoka clifton
Svar: 5
Visninger: 988

Re: Hoka clifton

Takk for svar. Jeg skal prøve tipset med å snøre de mindre stramt. Forøvrig har jeg en smal fot. Bruker str.35, men ender som regel opp med 36 da dette ofte er minste str. i veldig mage sko. Har hørt at problemet kan være at sålene er for myke og derfor gir vonde ben. Jeg er forøvrig bare 154 og 50...
av Johnny Puma
30 jun 2021 15:12
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hoka clifton
Svar: 5
Visninger: 988

Re: Hoka clifton

Hei. Noen som har erfaring med Hoka Clifton her? Jeg gikk til innkjøp av disse for noen uker siden, men opplever å få vondt under føttene hver gang jeg bruker de. Veldig kjedelig i og med at de kostet en del og nok ikke vil bli brukt like mye som jeg hadde håpet på. Ja, jeg har et par jeg kjøpte ti...
av Johnny Puma
19 okt 2020 10:21
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Utrent intervall og restitusjon
Svar: 3
Visninger: 5915

Re: Utrent intervall og restitusjon

Er rimelig utrent og har nå hørt at intervaller krever lang restitusjonstid. Nå er det sånn at det er pusten som stopper meg, uten å bli veldig sliten i bena eller mye melkesyre. Føler jeg kan trene 4 dager på rad. Annenhver langkjøring og dag med forskjellige intervall økter med lenge 40 min pr ga...
av Johnny Puma
18 okt 2020 22:04
Forum: Trening
Emne: Rolig trening for mosjonister
Svar: 10
Visninger: 17848

Re: Rolig trening for mosjonister

PS: jeg har ikke bevis i form av forskningsartikler, men jeg mener å huske at forskningen som jeg bygger min argumentasjon på, hadde gjort studier på personer som hadde gjennomført ulik prosentdel mengde/intervall (f. eks 80/20 vs 70/30). Og resultatene er altså understøttet av funnene som ble gjor...
av Johnny Puma
22 sep 2020 00:07
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kommentar til ny WR på halvmaraton
Svar: 12
Visninger: 13958

Re: Kommentar til ny WR på halvmaraton

Får legge inn en kommentar her siden tråden er dratt fram. Verdensrekorden pr. September 2020 er 2.01.39, og uoffisielt har E.Kipchoge løpt under 2 timer. Utviklingen har hovedsakelig skjedd innen skoteknologi, ultralette sko med innebygde karbonplater som gir bedre skyv. Maratonrekorden kommer helt...
av Johnny Puma
14 aug 2020 11:34
Forum: Trening
Emne: Tips til pulsklokke?
Svar: 7
Visninger: 6292

Re: Tips til pulsklokke?

Det viktigste for min del er automatisk logging av økter og litt avansert analyse/statistikk (mest for gøy). Har til nå logget det meste av økter på Excel og det blir jo litt tungvint. Men ser at denne funksjonaliteten kanskje er tilgjengelig på M400 også uten at jeg har vært klar over det. Så har ...
av Johnny Puma
13 aug 2020 13:07
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Beste tredemølle - hvilken skal jeg velge?
Svar: 10
Visninger: 18686

Re: Beste tredemølle - hvilken skal jeg velge?

Vurderer å kjøpe meg en tredemølle, men er veldig usikker på hvilken jeg skal velge. Det er jo ekstremt mange tester, men virker som denne siden er seriøs vertfall: https://www.getfitness.no/test-av-tredemoller-for-hjemmebruk-best-i-test/ Noen som har noen erfaringer og dele med til en som er på ut...

Gå til avansert søk