Søket gav 48 treff

av alfton
04 mai 2017 11:53
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Garmin pulsklokke
Svar: 1
Visninger: 2819

Re: Garmin pulsklokke

hei, ja jeg har selv en klokke fra garmin (Fenix 3), det du gjør er at du går inn på https://connect.garmin.com der legger du inn en løperute ut i fra et kart, dette er noe som du deretter kan last opp til klokken. (under aktivitetsporing fanen---> løyper, der legg du til løyper du ønsker og laste o...
av alfton
04 jan 2016 13:05
Forum: Kondisjonsforum
Emne: The alfton man is back
Svar: 45
Visninger: 35036

Re: The alfton man is back

jada, formen e så absolutt der, har ikke stoppet og trene. (ok da, hadden en 10 dagers pause i trening i jula, men fra i dag e det full fart igjen) Har kjøpt inn et nytt leketøy fra Garmin, Garmin fenix 3, en utrolig god treningskompis, får 100% oversikt over formbedring og progressjon. har 1 mil in...
av alfton
11 sep 2015 11:55
Forum: Kondisjonsforum
Emne: The alfton man is back
Svar: 45
Visninger: 35036

Re: The alfton man is back

jah, har hvert og løpt konkuranse, samme konkuranse som i fjord der jeg klarte tiden 44.30.. fikk en nytid på 42.30 i år. så 2 min forbedring er jo ikke og forakte.. gjennomsnits puls var samme som i fjord 177, men en litt lavere maks puls på 191, istede for 193. Så det virke som at treningen funger...
av alfton
16 jul 2015 12:29
Forum: Kondisjonsforum
Emne: The alfton man is back
Svar: 45
Visninger: 35036

Re: The alfton man is back

en liten sommer oppdatering. er fortsatt i aktivitet, og har 3 treninger i uka. Etter og ha stått bom stille på 12.5 i fart på intervall økt på tredemølla, har det endelig løsnet litt, og har fått opp farta til 13 blank nu, kan virke som om at når man kommer seg litt ut i skog og mark får man en lit...
av alfton
08 jun 2015 09:53
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 464025

Re: DAGENS TRENING

dagens og gårdagens trening.

ble en rolig tur på 7.5 km i går søndag. I morrest 06.40 ble den en hard intervalløkt. Hærlig lungefest..
av alfton
13 apr 2015 08:26
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvor er dere?
Svar: 28
Visninger: 16048

Re: Hvor er dere?

er vel bare og piffe ivei det. :P
av alfton
02 apr 2015 14:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Amoniakklukt ved svetting
Svar: 16
Visninger: 21282

Re: Amoniakklukt ved svetting

behøver jo ikke være noe mer alvorlig enn at du har for høyt protein inntak. Ser at noen andre nevner at man kan få Amoniakk lukt av svetten ved overdrevet protein inntak. når jeg ser litt nermere på hva du spiser, så e det mye proteiner i kosten din. her finn du en litt bedre forklaring på fenomene...
av alfton
01 apr 2015 14:13
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Amoniakklukt ved svetting
Svar: 16
Visninger: 21282

Re: Amoniakklukt ved svetting

hei, les denne artikkelen, kanskje du kjenne deg igjen i noe av det som nevnes der.. er nok ikke fra svetten din at surlukten kommer. http://www.kk.no/livsstil/derfor-lukter-treningskl%C3%A6rne-dine-surt-23976 har nok opplevd dette selv med mine klær, endte opp med at jeg måtte kaste de.
av alfton
20 mar 2015 12:37
Forum: Kondisjonsforum
Emne: The alfton man is back
Svar: 45
Visninger: 35036

Re: The alfton man is back

takker..

Må bare meddele at denne utfallsøvelsen har begynt og gi effekt.. det virker som om at jeg har mer kontrollert puls, og løper litt mer økonomisk.
Har endelig kommer over 12.5 veggen som jeg har stampet på i over 1 mnd.. Idag kunne jeg skru opp til 12.8 med litt lavere puls enn normalt.
av alfton
13 mar 2015 09:30
Forum: Kondisjonsforum
Emne: The alfton man is back
Svar: 45
Visninger: 35036

Re: The alfton man is back

Takk NorwegianRunner da har jeg 1 års jubileum. Har hatt kontinuitet i treningen. Har ikke brøyta på, og for noen vil det kanskje se ut som at jeg står litt på stedet hvil angående framgang, men framgang vil vel etterhvert komme. Så lenge man syns at treningen er noe lystbetungt. Målet med og komme ...

Gå til avansert søk