Kondisjonsforum

Jeg har et godt tips hvis du vil ha god fart i nedoverbakkene. Pass på å ha hofta i riktig posisjon. Mange har en tendens til å falle bakover med hofta (dvs ut med rompa) for å "ta i mot" støtene i nedoverbakkene. Litt vanskelig å forklare dette uten å vise merker jeg, men tenk på at du sk...

Veteran skrev: Hei igjen! Helt enig med deg, slik trening er veldig bra, spesielt om du legger inn bakkedrag undervies, noe jeg har proevd aa faa fram tidligere. Og klokt ikke aa loepe saa mye nedover pga risk for skade. Jeg var tidligre av den oppfatning at man skulle løpe forsiktig i nedoverbakke...

Inov8 er veldig bra. Jeg løp med x-talon 190 i fjor. Føles veldig bra på foten, kjempebra grep. Nesten som en sokk. Men ikke like holdbar som 212. Jeg har også et par adizero xt, men er mye mer glad i inov-8. Uansett ville jeg valgt terrengsko, første del av løpet kan ha sleipe/glatte pariter. Men h...

OK- vi har en "Petter Northug" da (les:Bolt), før noen tar meg på den hehehe.... Men han løper ikke maraton..

Hei. Har ikke lest alle innlegg i denne tråden, så dere får unnskylde meg. Men synes tråden er så interessant at jeg slenger meg på. Jeg har alltid løpt men aldri trent veldig mye. Er mest ivrig på langrenn, men har nok innsett at det er på løpefronten jeg har best anlegg.. Jeg prøver å løpe 3-4 dag...

Sjekk denne: http://www.youtube.com/watch?v=L7zQFmzGi8o.

Enig med forrige innlegg. Jeg synes dette er et økende problem, og kanskje spesielt på nettsider. Mange slike arktikler på langrenn.com og skiaktiv.no hvor det ikke er veldig tydelig om det er redaksjonelle betraktninger eller om det er ren reklame. Et eksempel fra skiaktiv: http://www.skiaktiv.no/a...

Jeg bruker en led lenser h7 til løping. Enkel og grei, og lyser faktisk veldig bra. Koster under 500,- tror jeg. Lykta er lett med batteriholder på hodet. Den drives av 3aaa batterier (ikke oppladbar altså). Men den er ganske lett selv om batteripakken er på hodet. Jeg synes denne er bra nok for løp...

Hvis du løper siste 7 på 4:00 fart har du har god kapasitet, og målet er absolutt innen rekkevidde. Prøv å være litt råere mot deg selv i starten. Still deg litt lenger frem i feltet . Tror ikke oppvarmingen er så avgjørende.

En fin oppgradering er at 910xt har innebygd barometer som gjør at høydemålingen blir korrekt. Hvis du bruker den på fjelltur etc er dette veldig kjekt. Høydeangivelsen på 310xt er dårlig (tror den er basert på kun GPS signal, og dette blir ikke bra). Jeg får korrekt høydeprofil v.h.a. programvaren ...