Kondisjonsforum

Fritt etter hukommelsen: Jeg prøvde dette tidligere. Jeg startet OwnZone-programmet like før fysisk aktivitet. Jeg begynte med å _gå_ slik at jeg hadde en puls rundt 100slag/min, deretter deretter piper klokka hvert minutt, og for hvert pip øker du hastigheten slik at også pulsen øker med ca 10% . D...

Når jeg løper tredemølle (som er veldig ofte) så føler jeg at tredemølla "hjelper" i den forstand at den er med å holde på disiplinen. Man må simpelt hen løpe i de X km/t man har justert, man kan ikke sluntre unna - da må man isåfall endre hastgheten bevisst. Når jeg løper ute så vil jeg h...

Hvor mange får blodsmak i munnen av 4-4-økt? Hvis man får blodsmak i munnen... trener man da i riktig pulssone...?

Medhu

Hei !
Jeg har ikke opplevd dette problemet selv - men kan det være en mulighet å bruke treningstape på strategiske punkter?

Medhu

Hei! Jeg har aldri prøvd rulleski - kun Skikes. Min oppfatning er at man ikke skal legge for mye i dette med off-road, med mindre du er sterk og modig: Det skal lite "natur" til før det blir veldig tungt å bevege seg- ujevnheter som stein, røtter, hull i grusvei forstyrrer balanse og beveg...

Hei! Har noen erfaring med produkter som kan måle puls mens man svømmer? Jeg leser at fra Polar kan noen klokker (5kHz forbindelse mellom belte og klokke) måle puls. RS400 nevnes. Men det står også "noen steder" at man kan oppleve forstyrrelser pga av forhold i vannet (saltinnhold og klor ...

Hei! Jeg bruker også camelback når jeg løper i to timer. Det jeg synes er bra med camelback er at jeg får vann-slangen rett under haka og det blir lite fomling med å få tatt inn drikke. En ulempe kan være at det er blir mange reimer rundt omkring (over skuldrene og en over bryst og en over mage) - s...

Dette er sikkert en god ide å begynne å tenke på. Jeg stiller akkurat samme spørsmål som "Gammern" - - - for Trondheim:)
Medhu

Hei!
Jeg har ikke Garmin - men hadde et lignende problem med en polar - og årsaken var at det hadde kommet fukt i klokka. (Jeg hadde badet med den og den var vanntett - men jeg antar at den ikke tåler at man trykker på knapper mens man bader )
Medhu

2 stykker rolig joggetur på 2 timer i løpet av en helg - er ikke det brutalt?

Medhu