Søket gav 11 treff

av artvandelay
29 apr 2012 22:12
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Sentrumsløpet og kilometermerker
Svar: 7
Visninger: 3875

Re: Sentrumsløpet og kilometermerker

Jeg stusset også over dette, men jeg hadde jo gps så det gjorde ingenting. Ellers må jeg takke arrangørene, og værgudene, for en storveis opplevelse! Har trent dårlig i vinter, og dette var min løpsdebut. På trening uken forrige uke slet jeg med å bikke under 55 minutter på 10 kilometer, og stivnet ...
av artvandelay
06 des 2010 21:53
Forum: Trening
Emne: Når bør jeg nå målet mitt?
Svar: 6
Visninger: 6491

Re: Når bør jeg nå målet mitt?

Høres smart ut å variere litt! Angående treghet: Forrige uke kjørte jeg 4x4 minutter på 16 km/t, og må vel innrømme at det ikke kjennes spesielt treigt for meg, hehe. Er i alle fall en god del høyere tempo en hva denna kroppen har måtte ta stilling til tidligere i sin 24 år gamle eksistens! Interess...
av artvandelay
06 des 2010 16:24
Forum: Trening
Emne: Når bør jeg nå målet mitt?
Svar: 6
Visninger: 6491

Re: Når bør jeg nå målet mitt?

Takk for gode svar. Det er kanskje en plan å gjøre en slik test i uken i tillegg til intervallene? Så det blir 2 økter 4x4, pluss et løp i 15 km/t med litt økning i distanse hver uke? Det som har funket bra med all intervalltreningen er at jeg generelt føler meg "friskere" enn før. Har lys...
av artvandelay
05 des 2010 23:52
Forum: Trening
Emne: Når bør jeg nå målet mitt?
Svar: 6
Visninger: 6491

Når bør jeg nå målet mitt?

Hei! Begynte å trene ordentlig i våres, hvor jeg vekslet på rolige langturer og fartslek. Siden jeg ikke tåler å løpe ute i kulda har det blitt mest intervalltrening på mølla i vinter, noe som sliter litt på motivasjonen. Men jeg har klart å få til i alle fall tre økter i uken, noe jeg er godt fornø...
av artvandelay
15 sep 2010 19:33
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Tips til vordende joggere i elendig form
Svar: 1
Visninger: 1565

Tips til vordende joggere i elendig form

Har skrevet en liten bloggpost om min erfaring med å begynne å jogge, som feit og dvask latsabb. Jeg kommer også med noen høyst subjektive tips basert på dette knippet anekdotiske bevis. Bloggen befinner seg her: http://windingstad.wordpress.com/2010/09/12/tips-til-vordende-joggere-i-elendig-form/ H...
av artvandelay
05 sep 2010 18:56
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 940370

Re: DAGENS TRENING

I dag hadde jeg en fin session. Proevde 10k for foerste gang paa bane, og egentlig foerste gang med ordentlig maaling siden jeg begynte aa stavre meg bortover landeveien i februar. Har tidligere vaert stolt av noen overraskende bra tider paa 10 km (46 blank), men saa oppdaget jeg at footpoden var ka...
av artvandelay
19 jul 2010 17:40
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 940370

Re: DAGENS TRENING

Løp 10k i stekende sol på 44 blank, noe jeg er godt fornøyd med. Ny pers, noe som dog ikke er så mye å skryte av siden jeg kun har prøvd et par ganger:)
http://connect.garmin.com/activity/41009878
av artvandelay
16 jul 2010 13:25
Forum: Trening
Emne: Hvor er jeg, og hvordan bør jeg trene?
Svar: 8
Visninger: 4877

Re: Hvor er jeg, og hvordan bør jeg trene?

Jepps, men jeg tenker at om jeg løper 1 tur på asfalt i uken bør det holde?

Kanalstier er skikkelig digg....veldig flate og evig lange, med grus og gress. Løp 15k langs kanalen i går, sannsynligvis det lengste jeg har løpt ute noensinne. Deilig, og minimalt med smerter i beina!
av artvandelay
04 jul 2010 12:34
Forum: Trening
Emne: Hvor er jeg, og hvordan bør jeg trene?
Svar: 8
Visninger: 4877

Re: Hvor er jeg, og hvordan bør jeg trene?

Takker! Jepps, har funnet ut at asfalten helt tar knekken på beina. Men jeg har kilometer på kilometer med grusveier utenfor døren, så det er ikke noe problem. Bor i England, så skogsstiene her kan dessverre ikke måle seg med de du kan boltre deg i! Skal se om jeg finner et aktuelt løp i nærheten he...
av artvandelay
03 jul 2010 11:14
Forum: Trening
Emne: Hvor er jeg, og hvordan bør jeg trene?
Svar: 8
Visninger: 4877

Re: Hvor er jeg, og hvordan bør jeg trene?

Takk for hyggelig velkomst! Ja kanskje er det på dette tidspunktet like greit å fortsette i samme stilen fremfor å kaste meg på et ferdigskrevet treningsprogram. Har absolutt merket at kondisen forbedrer seg kjappere enn beina. Slet mye med leggene i starten, men det har ikke vært noe problem siden ...

Gå til avansert søk