394 treff på

sodalo
09 Nov 2017 09:21
ForumCOLON Trening
EmneCOLON Løping på tredemølle
SvarCOLON 8
VisningerCOLON 761

Re: Løping på tredemølle

jeg har en kompis som fikk ny treningshverdag med "Zwift" koblet til mølla. Det er vel opprinnelig designet for sykkel på rulle, men skal funke fint også for løping. Her kan du simulere å løpe sammen med mange andre i eksotiske løpetraseer rundt om i verden. Veldig fascinerende :) Jeg har ...
sodalo
06 Nov 2017 12:43
ForumCOLON Trening
EmneCOLON Drilløvelser
SvarCOLON 1
VisningerCOLON 476

Re: Drilløvelser

Enig i det. Det handler vel om at det oppleves litt merkelig :) Men skal det være noe poeng med teknikkdrill så må man jobbe målbevisst med det; - lære god gjennomføring av øvelsene - vite hva øvelsen faktisk betyr - bruke øvelsen inn i løpinga, gjerne avslutt enkelte av øvelsene med et kort drag me...
sodalo
09 Aug 2017 11:56
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Under 3 timer på maraton: Er det mulig? Hvis ja; hvordan og hvor?
SvarCOLON 34
VisningerCOLON 9092

Re: Under 3 timer på maraton: Er det mulig? Hvis ja; hvordan og hvor?

Magefølelsen min er at dette høres ut som en god vei til sub3. OK mengder ut i fra sub3-mål. Resultater som tilsier at du er på sub3-nivå. Vanskelig å vurdere nivået på langturene dine, for det er stor forskjell på om disse kjøres med overskudd eller om de er innbakt i en ellers tøff treningsuke. Mi...
sodalo
11 Apr 2017 07:01
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Venezia maraton
SvarCOLON 24
VisningerCOLON 10079

Re: Venezia maraton

Veldig greit å få betalt for treninga ja :) Litt av noen uker du har gjennomført! Tøft å trene så mye så lenge. I hvert fall på vinter... Men det er gøy å trene mot mål. Savner det jeg også :p sub2.35 neste altså? Det bør gå bra, når du bygger videre på det du har gjort! Blir artigere å trene også n...
sodalo
10 Apr 2017 21:54
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Venezia maraton
SvarCOLON 24
VisningerCOLON 10079

Re: Venezia maraton

grattis med sub2.40 snberge!!! :D
sodalo
25 Nov 2016 13:51
ForumCOLON Trening
EmneCOLON Løping med sko med ispigger.
SvarCOLON 4
VisningerCOLON 5519

Re: Løping med sko med ispigger.

godt mulig dette kan være et alternativ til akkurat dette formålet:
https://www.fjellsport.no/chainsen-pro- ... 5-bla.html

Funker garantert dårlig på vei, men i snødekt terreng så kan det kanskje noe?
sodalo
24 Nov 2016 14:10
ForumCOLON Trening
EmneCOLON Løping med sko med ispigger.
SvarCOLON 4
VisningerCOLON 5519

Re: Løping med sko med ispigger.

Blir veldig mye bedre enn uten pigger i hvert fall. Jeg kan kun uttale meg når det gjelder mine sko, vj sarva d'vil. Supre til intervaller på glatte gangveier. Jeg stoler bra på de i slakke nedoverbakker også. Jeg var imidlertid på en lang terrengtur med de i forrige vinter. Stort sett var det jo ve...
sodalo
13 Nov 2016 20:14
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Måneløpeturer
SvarCOLON 1
VisningerCOLON 2618

Måneløpeturer

Ikke det at jeg tror at dere jevne kondisforumlesere trenger påskudd til å ut å løpe :lol: Men i morgen kveld (mandag 14.nov) er det visstnok sterkeste fullmåne på 68 år, og det bør jo feires med en lang løpetur på en avsides vei uten gatelys. Man trenger ikke varulvgener til å synes at DET er en fl...
sodalo
08 Nov 2016 21:25
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Venezia maraton
SvarCOLON 24
VisningerCOLON 10079

Re: Venezia maraton

Leste at det var ymse føre på Jessheim ja. Dermed er jo tiden helt uvesentlig. Kudos for gjennomføring med stil! Du får pakke inn skuffelsen over føret, blande det med en passe dose revansjelyst og dra det med inn i vintertreninga som motivasjon mot sub1.14! Sub2.40 først da sikkert? :p Vanskelig å ...
sodalo
06 Nov 2016 21:24
ForumCOLON Kondisjonsforum
EmneCOLON Venezia maraton
SvarCOLON 24
VisningerCOLON 10079

Re: Venezia maraton

Takker for hyggelige ord hailegeraldo! Tror egentlig man skal kunne klare seg med 120 km i uka for sub2.40, bare man trener jevnt og trutt over lang tid, og har tilstrekkelig med kvalitet i treninga. De som er heldige med hvordan man er skrudd sammen klarer seg med mindre også. Jeg hadde bare kun kn...

GO_TO_SEARCH_ADV