Søket gav 146 treff

av Pluto
15 des 2011 08:52
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Sesongen 2012
Svar: 19
Visninger: 7836

Sesongen 2012

Vi går nå inn i vintermåndene, noe som betyr at en skal legge grunnlaget for (løpe)sesongen 2012. Så folkens; hva er målsetningene for den kommende sesongen? Noen som skal sette noen nye perser, delta på noen kule løp, eller har andre mål? Jeg kan selv begynne. Etter å ha hatt en fantastisk sesong i...
av Pluto
18 des 2010 20:21
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan gikk det i 2010
Svar: 11
Visninger: 3981

Re: Hvordan gikk det i 2010

Konkurranser 2010 • 4.1.2010 Vinterkarusell 10 km. Nr 1. 37.09(Snø) • 23.1.2010 Maratonkarusellen(halv) Nr 1. 1.17.41(Snø) • 25.1.2010 Vinterkarusell 10 km. Nr 1. 35.23(Snø) • 3.2.2010 Frikarusellen 5km. Nr 1. 17.40(- 16 grader) • 15.2.2010 Vinterkarusell 10 km. Nr 1. 35.18 • 20.2.2010 Maratonkaruse...
av Pluto
26 nov 2010 22:47
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 414124

Re: DAGENS TRENING

Hellerud skrev:halvhard løpetur 1t54min + styrke 10min......


Oi.. Under 2timer løping i dag. Hva skjer? Er motivasjonen vekke eller formen dårlig? Neeei. Her må du nok ta deg i nakken.
av Pluto
04 nov 2010 10:52
Forum: Trening
Emne: halvmaraton og trening fremover
Svar: 7
Visninger: 3177

Re: halvmaraton og trening fremover

Du trenger ikke mange langturer for å kunne gjennomføre halvmaraton. Tren gjerne like lenge som du har tenkt å bruke på distansen, eller løp et halvmaraton rolig og kontrollert som trening(bruk dette som langturer) Alle kan gjennomføre et halvmaraton, det er ikke noe problem, nesten uansett hvilket ...
av Pluto
03 okt 2010 11:35
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 106430

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Jeg og løpte Fanaløpet.

Fikk 1.15.23 på klokken og det sa speaker, men ser resultatlisten er litt strengere. 13sek dårligere tid. Betyr ingenting, men ser også at de to som var før meg også har fått noen sekunder ekstra på resultatlisten, vet ikke hva dette skyldes, menmen.
av Pluto
01 okt 2010 18:04
Forum: Trening
Emne: Styrketrening for å forebygge skader?
Svar: 7
Visninger: 2399

Re: Styrketrening for å forebygge skader?

Vi er omtrent like gamle. Jeg fylte nettopp 18år. Har bare dreve med seriøs løpetrening siden november/desember i fjor. Hadde min første uke med over 100km i januar i år. Nå ligger jeg på 110-150km pr uke. Så vi er vel litt i samme båt. Jeg har skrudd opp treningsbelastningen/mengden ekstremt mye på...
av Pluto
01 okt 2010 11:51
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Imponerende tid i Stolzen!
Svar: 13
Visninger: 4385

Re: Imponerende tid i Stolzen!

Thorbjørn Ludvigsen løpte 10k i Knarvikmila i år på 35.26. Men dette kan ikke sammenlignes folkens. Stoltzen er noe helt annet enn et vanlig løp. For å sitere Lars Bakke, en god venn og klubbkompis, "enten har du det, eller så har du det ikke, jeg har det". Bakke løp på 8.42 og ble nr 2 i...
av Pluto
01 okt 2010 09:48
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Imponerende tid i Stolzen!
Svar: 13
Visninger: 4385

Re: Imponerende tid i Stolzen!

Thorbjørn Ludvigsen løpte 10k i Knarvikmila i år på 35.26. Men dette kan ikke sammenlignes folkens. Stoltzen er noe helt annet enn et vanlig løp. For å sitere Lars Bakke, en god venn og klubbkompis, "enten har du det, eller så har du det ikke, jeg har det". Bakke løp på 8.42 og ble nr 2 i ...
av Pluto
28 sep 2010 12:57
Forum: Trening
Emne: Treningsforslag?
Svar: 5
Visninger: 2029

Re: Treningsforslag?

Jeg bikket 1.20 i fjor i oktober, da kom jeg innpå 1.18.53. Fra september hadde jeg 1.20.52 som best. Og så avsluttet jeg året i fjor med 1.16.19 på halvmara i desember. Jeg løp mitt første halvmaraton i januar 2009 på 1.33.30. Så jeg brukte vel 10måneder på å bikke 1.20 grensen. Hvordan jeg klarte ...
av Pluto
21 sep 2010 21:14
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 414124

Re: DAGENS TRENING

I dag var det oppkjøringsøkt til Oslohalvmaraton på søndag.

12x1000m i konkurransefart.

Gikk veldig greit, nå er det å samle overskudd med rolige trening, lette drag og hvile.

Sees vi i Oslo?

Gå til avansert søk