Søket gav 25 treff

av Tandstad
02 mai 2016 12:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Vektnedgang - Forbedring av tid
Svar: 12
Visninger: 12123

Re: Vektnedgang - Forbedring av tid

Hei igjen, Artig å sjå denne posten, eg brukar som oftast å ha ein motivasjonsboost rett etter sesongens første løp, som gjeng natt til 01.05 kvart år. I år fullførte eg 4.4 km på 17.53 min, på 105 kg. Motiverande å sjå kva ein kunne klart ved ei lavare vekt: Hva veier du i dag?: 105 Velg treningsfo...
av Tandstad
25 aug 2015 14:14
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Vektnedgang - Forbedring av tid
Svar: 12
Visninger: 12123

Re: Vektnedgang - Forbedring av tid

Ja den generelle regelen seier vel ca. 2 sec/mile/lb, som blir ca. 2,75 sekund per km per kg. Dette på flate løp. På Skåla vil eg tru det skal vere meir ja. knut42: Det var jo absolutt ei interessant samanligning, sidan Skåla er ca. 8 km. Gir i det minste ein peikepinn :) Då håper eg fortsatt at 1 m...
av Tandstad
25 aug 2015 10:06
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Vektnedgang - Forbedring av tid
Svar: 12
Visninger: 12123

Vektnedgang - Forbedring av tid

Hei, Nokon som vil gjere seg opp ei meir eller mindre kvalifisert gjetning på kor mykje ein vektnedgang på 15-20 kg kan utgjere på løpstider? Tenker spesielt på Skåla Opp(var med for 6. gang i år, gammal pers er 1.50, i år hadde eg 2.05 på 107 kg ca.) og litt kortare distansar(5k/10k. All time 5k pe...
av Tandstad
20 jan 2015 14:17
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Ønskast kjøpt: 3x billett til Skåla Opp 2015
Svar: 0
Visninger: 2209

Ønskast kjøpt: 3x billett til Skåla Opp 2015

Hei!

Ønsker å kjøpe 3 billettar til Skåla Opp 2015. Sei ifrå om nokon ikkje har anledning til å reise allikavel, eller veit om billettar :)
av Tandstad
23 jan 2013 09:32
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Polar RC3 vs Garmin 610 vs Garmin 910
Svar: 3
Visninger: 2494

Polar RC3 vs Garmin 610 vs Garmin 910

Hei! Har akkurat solgt mi gamle Polar rs400sd til fordel for å kjøpe ei klokke med gps innebygd. Eg vurderer overnevnte klokker, og vil gjerne ha anbefalinger og personlige erfaringer. Har lest ein del testar av dei. Klokka skal brukast til motbakkeløp, flate løp, og ein og annan sykkeltur. Må tåle ...
av Tandstad
23 jan 2013 09:27
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Tid Skåla opp / "flate" løp
Svar: 4
Visninger: 4165

Re: Tid Skåla opp / "flate" løp

Skåla opp 1:50
4,5 km løp 16:30
3 km tredemølle 9:58

Tungt å vere 100 kg i motbakkar! :D
av Tandstad
13 jul 2012 11:01
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Skåla Opp
Svar: 10
Visninger: 3442

Re: Skåla Opp

Hei Gry!

Eg har ein kompis som gjerne vil kjøpe billetten din. Har sendt deg kontaktinfo via pm no.

Jo André
av Tandstad
08 mai 2012 08:56
Forum: Trening
Emne: Ikke kast Kayano str 12
Svar: 1
Visninger: 1518

Re: Ikke kast Kayano str 12

Kan dessverre ikkje hjelpe deg sidan eg har for liten fot, men eg bruker noko av samme taktikken som deg, dei gamle kayano'ane mine(i str. 10.5) har eg skrudd ispiggar i, og bruker i rufsevær vinterstid! Heilt knall!
av Tandstad
06 mai 2012 13:10
Forum: Trening
Emne: 91 sekund bedre på 4,5K på 1 år
Svar: 19
Visninger: 6992

Re: 91 sekund bedre på 4,5K på 1 år

Asics piranha såg veldig spennande ut, og sidan eg er veldig godt fornøgd med asics frå før av så kunne dei vore spennande å prøve! Skal til London heile 17.-maiveka, kanskje det blir ein tur innom Lillywhites for å prøve desse, og evt. også andre lettvektarar :)
av Tandstad
05 mai 2012 19:01
Forum: Trening
Emne: 91 sekund bedre på 4,5K på 1 år
Svar: 19
Visninger: 6992

Re: 91 sekund bedre på 4,5K på 1 år

Er det nokon som har personlige preferanser på konkurransesko da eller? Ser Saucony mirage 2 blir nevnt, andre kandidatar? :)

Gå til avansert søk