Søket gav 255 treff

av Korak
08 sep 2019 11:47
Forum: Trening
Emne: Terskeltrening og labtester
Svar: 10
Visninger: 1138

Re: Terskeltrening og labtester

..det kommer egentlig an på hvor uanstrengt de 17 på en time var.
av Korak
08 sep 2019 11:43
Forum: Trening
Emne: Terskeltrening og labtester
Svar: 10
Visninger: 1138

Re: Terskeltrening og labtester

Du hadde klart 2:34, uten å gå i kjelleren. Hvis du hadde tatt ut alt så kanskje 2:25?
av Korak
07 sep 2019 19:11
Forum: Trening
Emne: Terskeltrening og labtester
Svar: 10
Visninger: 1138

Re: Terskeltrening og labtester

Min erfaring med labtester er at de i bunn og grunn er bullshit. Vedkommende testers svar til deg at du har "høy toleranse" for laktat viser at personen ikke aner hva han/hun holder på med. Svaret prøver å få deg til å passe inn i testresultatene, tanken på at testresultatet er ravende gal...
av Korak
07 jul 2016 11:48
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Skobytte?
Svar: 6
Visninger: 4496

Re: Skobytte?

Sats på det sikre. Dersom du løper uten skader og problemer med Kayano, så hold deg til dem. Selv om Løplabbet har sluttet å føre dem så er det sikkert mulig å finne dem på nettet.
av Korak
15 jun 2016 09:32
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Sko/slitasje/løpesett
Svar: 4
Visninger: 4902

Re: Sko/slitasje/løpesett

Fotisettet ditt virker å være bra. Du får god naturlig demping ved å lande slik. Når det kommer til slitegraden av skoen så er den ikke en gang i nærheten av å være utslitt. Hva tenker du at den millimeteren du har slitt bort skulle gi deg? Om du sliter deg gjennom både det oransje og det hvite lage...
av Korak
23 jan 2016 23:00
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fredrikstad vs. Holmestrand
Svar: 4
Visninger: 4086

Re: Fredrikstad vs. Holmestrand

Løp begge, en uke mellom er helt ok. Løper du lett i uken mellom, med korte fartsøkter(KORTE) så utelukker jeg ikke at den 2. halvmaraton går raskere enn den første.
av Korak
26 aug 2015 21:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Vektnedgang - Forbedring av tid
Svar: 12
Visninger: 11778

Re: Vektnedgang - Forbedring av tid

Viktig å holde på muskelmassen når du går ned i vekt, ellers kan du glemme så stor fremgang. Du må ta det gradvis, 0,5 kg per uke er det som anbefales som maksimalt for utøvere. Så er det bare å gønne på til neste år! Lykke til :D Dette er vel en påstand som bare er sagt mange nok ganger til at det...
av Korak
02 apr 2015 11:51
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Amoniakklukt ved svetting
Svar: 16
Visninger: 20360

Re: Amoniakklukt ved svetting

Ja, det er sannsynligvis svetten det lukter av. Når glykogenlagrene er lave og kroppen forbrenner fett/protein så vil det lukte ammoniakk av svetten og pusten. Dette er et vanlig fenomen når man faster, men kanskje ikke like vanlig når man spiser normalt og har treningsøkter på rundt en time. Kanskj...
av Korak
31 mar 2015 22:16
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Amoniakklukt ved svetting
Svar: 16
Visninger: 20360

Re: Amoniakklukt ved svetting

Hei Knut,
Jeg trodde at det der hadde med fettforbrenning å gjøre, men ble litt usikker når du skriver at turene er på en times tid.
av Korak
27 mar 2015 20:34
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Joggesko til gutten
Svar: 1
Visninger: 1881

Re: Joggesko til gutten

Når min sønn var på den alderen så løp han i de letteste lavprofil konkurransesko som var på markedet. Det bidro til at han beholdt et godt løpssteg som man ofte har som barn. Dessuten så følte han at han var en av gutta som fikk skikkelig utstyr, noe jeg tror bidro på motivasjonssiden.

Gå til avansert søk