Kondisjonsforum

Takk, jeg skjønner greia med boblebad nå, og har testet litt med å gå rolig i 2 timer+.

Og så bør man spise godt før man gjør det? Og helst mye grønnsaker? Og helst gjøre det tidlig på morgenen?

Jeg er 29 år og godt trent.

Jeg forstår ikke... Hvorfor boblebad? Og jeg skjønner ikke sammenhengen i resten av det du skriver... Jeg er 29 år forresten.

Jeg har i et snaut år hatt et problem med vondt på utsiden av leggen. Det et område ca midt på leggen og rett på utsiden av leggbeinet, midt på muskelen kan det virke som. I starten kjente jeg det bare når jeg syklet på racersykkel og i noen dager senere, men etterhvert har det blitt værre og jeg kj...

Jeg har slitt med en skade i noen måneder. Det går i at jeg får vondt på utsiden av ankelen nær akilles hvis jeg går opp på tå eller strekker ut foten. Det kan altså virke som om jeg får vondt ved sammentrykkning av akilles. Det blir verre hvis jeg løper mye på hardt underlag. Men jeg kan løpe veldi...

Jeg stillte i min første konkuranse etter en lang skadeperiode nylig, og regnet med at pusten og beina skulle være begrensingen. Men etter en litt vel hard åpning fikk jeg en intens smerte i armene. Det var som melkesyra man får i beina på slutten av et løp, bare værre. Det satt over hele armene, me...

Betyr det at det er skiføre i Trondheim?

Jeg har fått det samme nå. Har du funent ut hva det var, og hva men kan gjøre med det?

Jeg hadde for en måned siden litt problemer med akillesen på høyre fot, da den føltes litt stiv, og var litt ubehagelig å løpe med. Jeg løp likevel, og etter en langtur fikk jeg veldig vondt på innsiden av begge anklene rundt "ankelkulen", og da særlig på høyre side. Etter det har jeg prøv...