Søket gav 45 treff

av OddaBu1981
29 mar 2010 13:06
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpsplaner 2010
Svar: 57
Visninger: 16041

Re: Løpsplaner 2010

mosjonisten skrev:Da vil jeg få gratulere OddaBu med en fin deby!


Takk for det mosjonisten :)
av OddaBu1981
28 mar 2010 21:54
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpsplaner 2010
Svar: 57
Visninger: 16041

Re: Løpsplaner 2010

Debuterte på 1/2 maraton i Aalborg idag :) Det var tungt, veldig tungt. Men det så sinnsykt verdt det :)
Min nye pers er 1:57:39 :)
av OddaBu1981
06 mar 2010 16:48
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpsplaner 2010
Svar: 57
Visninger: 16041

Re: Løpsplaner 2010

Blir sesongdebut 1mnd tidligare enn planlagt, reise til danmark og New Balance 1/2 Marathon i Aalborg 28. Mars :)
av OddaBu1981
02 mar 2010 21:50
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 464352

Re: DAGENS TRENING

Økt 1: 9km på mølla tidlig på dag
Økt 2: 5km gåtur på kvelden
av OddaBu1981
01 mar 2010 19:56
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 464352

Re: DAGENS TRENING

6km løping ute i fint vintervær
av OddaBu1981
27 feb 2010 17:18
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 114435

Vinterkarusellen Vest-Agder

Siste løp i vinterkarusellen i Mandal, 10km idag.
Runda 5km på 23'20, men fekk dobbeltsidig sting etter 8km som ødela eit ellers
perfekt løp for min del.

Mi uoffisielle tid blei 48'47, så + - 2sek er nok den offisielle tida..
Blei uansett mi beste tid på dei 4 løpa eg deltok i på vinterkarusellen.
av OddaBu1981
26 feb 2010 11:10
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 464352

Re: DAGENS TRENING

Torsdag blei det alternativ trening, svømming i hallen, 1000m.
av OddaBu1981
24 feb 2010 18:08
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 464352

Re: DAGENS TRENING

12km løping idag, men må desverre roe kraftig ned på treninga framover pga antydninger til overbelastning i leggane.
Blir mye alternativ trening framover..
av OddaBu1981
22 feb 2010 16:29
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 464352

Re: DAGENS TRENING

8km rolig på mølla i 10km/t, siste 3km økning 0,1km/t per 100m (avslutta på 13km/t)
Totalt 10km inkludert opp å nedjogg.
av OddaBu1981
21 feb 2010 16:20
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 464352

Re: DAGENS TRENING

10km løping ute i fantastisk vintervær!

Gå til avansert søk