Kondisjonsforum

Har du forsøkt å droppe melk til frokosten? Kanskje brødmat med jus fungerer bedre for deg?

Jeg legger ikke skoene helt på hyllen, selv om de er litt støvete. Kjenner fortsatt et sug etter å løpe, og jeg får nok ikke ro i sjelen før jeg har «løpt» opp Rallarveien. Men det blir det lenge til skjer …

Min manglende oppfølging av tråden, må dessverre tolkes slik at jeg har lagt prosjektet til side. Det blir ikke tilstrekkelig kombinerbart med resten av treningen min. Så nå får jeg finne et annet alternativ. Men tusen takk for all tilbakemelding. Det har vært lærerikt.

POSE-kurs
1 time teori
2 timer drill

Skal en del drilling til før dette sitter.

Takk for alle fine svar! Her blir det en del å lese.

Hei, og takk for sist, Geraldo! :) Diskuter gjerne mellomdistansetrening generelt, i denne tråden, og ikke bare spesifikt i forhold til det jeg lurer på. :) Ja, en viss idé om hvilken trening som skal til, har jeg. Men som du er inne på, så blir det nødvendigvis en del forskjell på treningen til de ...

Man får sette pris på den aktiviteten som er. Ser det har stilnet litt, siden i gamledager. Er det råtreneren og el Diablito som mangler?

Jeg kan nok i all hovedsak si meg enig i dette.

Dvlesjek fotlt tnirneg, Hellerud! Og gutrelrear med dtit ilngeng nmuemr 666 i det nye fmoreut!

Uten stenger får man ikke løftet tungt, og som en naturlig følge av det, blir man ikke sterk. Så hvordan trener jeg, tror dere? ;) Mange betydninger av ordet sterk. 150 kg i knebøy, jaja. Men klarer du å løpe en 5000 meter på bane i piggsko og på "tå" (forfoten)? Det er en viktigere styrk...