Søket gav 283 treff

av Linda
11 feb 2013 10:30
Forum: Langrenn
Emne: Trollskimaraton
Svar: 0
Visninger: 3914

Trollskimaraton

Hei. Er det flere som skal delta i Trollskimaraton? Jeg har i går meldt meg på den korte varianten av 45 km. Har aldri gått så langt på ski før, så jeg regner med at det blir utfordrende nok, men helt overkommelig. Har valgt denne turen, fordi jeg håper at den går i litt "snill" terreng og...
av Linda
11 aug 2012 07:58
Forum: Trening
Emne: amatør i oslotri trenger hjelp!
Svar: 4
Visninger: 1135

Re: amatør i oslotri trenger hjelp!

Jeg har også hatt vondt på hoftekammen. Så pass mye a det ble helt betent etterhvert. Jeg mener det ble forårsaket av å løpe mye på for lette sko og for mye løping på venstre siden av veien. Jeg fikk sjekket løpesettet ved en fysioterapeut og fikk da anbefalt sko som dempet pronasjon. Hoften måtte l...
av Linda
31 jul 2012 14:47
Forum: Trening
Emne: Maratontrening
Svar: 1
Visninger: 1295

Re: Maratontrening

Da jeg trente for maraton fikk jeg beskjed om å begrense langturen til 3 timer (for meg ca. 28,5 km). Min mann som fungerte som personlig trener var redd for at jeg skulle bli for sliten ellers. Hvis du må hvile lenge etter en treningsøkt, tar det lenger tid før du kan ta neste økt. Etter maraton ta...
av Linda
31 jul 2012 14:14
Forum: Kondisjonsforum
Emne: To maratonløp på en måned..?
Svar: 9
Visninger: 2784

Re: To maratonløp på en måned..?

Jeg har nettopp lest "A serious runner's handbook", en gammel, men informativ løpebok (anbefales). Fås bare kjøpt brukt. Det står det at man etter en konkurranse skal holde like mange dager pause som antall Engelske mil man har løpt. Maraton er 26 mil, derfor bør du ta det med ro i 26 dage...
av Linda
31 jul 2012 12:26
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Realistiske mål for en tung mann?
Svar: 13
Visninger: 4075

Re: Realistiske mål for en tung mann?

Jeg har også prøvd 2 løpegrupper, men har ikke så gode erfaringer med det. Tempoet ligger ofte mye høyre enn det jeg har. Det resulterer i at jeg varmer opp med puls rundt terskel og er utslitt i resten av treningen. Jeg har begynt å løpe best da jeg kunne løpe i mitt eget tempo. Eventuelt sammen me...
av Linda
24 okt 2011 14:10
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpe med lommene fulle av ting??
Svar: 14
Visninger: 5432

Re: Løpe med lommene fulle av ting??

Hei. På langturene tar jeg med drikke i et belte med 4 små flasker eller camelbag på 1.5 liter. Hvis jeg trenger enda mer drikke, parkerer jeg bilen midt i løperuten og fyller opp halvveis. Eller jeg bærer en ekstra flaske i hånden som jeg ligger fra meg underveis og drikker fra den på vei tilbake. ...
av Linda
09 jun 2011 13:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Stor løpesekk - noen som har gode tips?
Svar: 3
Visninger: 1951

Re: Stor løpesekk - noen som har gode tips?

Jeg har ofte løpt med en vanlig dagsturryggsekk fra McKinley (relativt billig merke). Dette var da løping hjem fra jobben. Det som er viktig er at du kan snøre den tett mot kroppen, både hoftereimen, skulderreimene og brystreimen. De må være lette å justere, fordi du justerer ofte. Sjekk at ikke rei...
av Linda
18 mai 2011 10:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Gode løperuter i Bærum?
Svar: 9
Visninger: 7415

Re: Gode løperuter i Bærum?

Hei. Kjenner du til Lommedalen, eller er det liltt for langt? Skiløypa (grusveien) langs Lomma fra By mot Tverrelva er rimelig jevnt. Noen små bakker, men ikke noe volsomt. Jeg gikk forresten noen fine stier i det området i går, men de tilfredstiller ikke dine krav med å ikke være for kupert. Du kan...
av Linda
18 mai 2011 10:36
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Seoul Women's Race - 7km, Hjelp!
Svar: 1
Visninger: 912

Re: Seoul Women's Race - 7km, Hjelp!

Ingen grunn til å være så nervøs, selv om du hadde meldt deg på et løp i Norge. Bare tenk på at det er gøy, i ny omgivelse og i et spennende land. Forberedelse: fortsett å trene godt (3 ganger i uka?) fram til løpet, men ta fri de siste 2 dagene før konkurransen, slik at du kan hvile deg i form. Kan...
av Linda
04 apr 2011 13:33
Forum: Kondisjonsforum
Emne: snart er det bare mulig å løpe etter veien....
Svar: 2
Visninger: 1285

Re: snart er det bare mulig å løpe etter veien....

Rapporer hull som du vet om på http://www.fiksgatami.no/. Da blir det veldig synlig for alle at veien har dårlig standard og du får dokumentert at kommunen har blitt varslet. Dette motiverer kommunene forhåpentligvis til å gjøre noe med saken. Jeg har tidligere sendt mailer til kommunen med varsling...

Gå til avansert søk