Søket gav 135 treff

av Roger
05 jun 2010 18:01
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)
Svar: 23
Visninger: 12757

Re: Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)

Isj. Saucony. Jeg vet ikke om du skremte meg eller om du prøvde å realitetsorienterte meg uten at jeg fikk det til. God følelse ned fra flya og passerte første 10 km på 39.30 og trodde jeg hadde løpt billig... :oops: . Løp ved siden av en som fint mente vi kom ned mot 1.25. Prøvde å ta det behersket...
av Roger
03 jun 2010 08:24
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)
Svar: 23
Visninger: 12757

Re: Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)

Eg lærer aldrig, og har hatt det lika "jævligt" nedover til mål kvart år, og har absolutt ikkje følese av at det er unnabakke.


Takk for god inspirasjon Saucony...nå ser jeg ikke så lyst på det lenger :roll: ;)

Men det handler kanskje om realitetsorientering.
av Roger
02 jun 2010 14:58
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)
Svar: 23
Visninger: 12757

Re: Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)

Takk for foreløpige innspill. Tror selv at en tid ned mot og under 1.25 er litt i kjappeste laget. Har tidligere erfaringer med å passere bygdin og 10 km på under 36 min med en god følelse, men at følelsen er helt en annen 10 min senere... Kanskje en passering 10 km på 38 min er passende. REgner med...
av Roger
01 jun 2010 09:26
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)
Svar: 23
Visninger: 12757

Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)

Det er år og dag siden jeg har løpt et halvmaraton i konkurransesammenheng, men har nå planer om å prøve meg på halvmaraton fra valdresflya og ned til beitostølen førstkommende helg. Har de siste årene løpt miniton, da jeg har likt å løpe (relativt sett) fort og kort. Halvmaraton på beitostølen er j...
av Roger
06 mai 2010 08:34
Forum: Trening
Emne: Ingrid K slår ned på lange intervaller
Svar: 45
Visninger: 22981

Re: Ingrid K slår ned på lange intervaller

Dette hørtes merkelig ut. Men det kan kanskje delvis forsvares dersom man i hennes treninsstruktur har endel hurtig langkjøring. Altså at man har bedre utbytte av å kjøre hurtige langturer på terskel enn å kjøre lang-intervaller. Men hun er vel ganske bastant på å kjøre mye sone 1 trening.
av Roger
06 mai 2010 06:11
Forum: Trening
Emne: Mitt treningscredo
Svar: 17
Visninger: 4784

Re: Mitt treningscredo

Til Odin: Jeg tror ikke du farer med tull, men et nettforum er og blir et nettforum ;) , selv om kondisforumet er et ganske saklig og personlig forum. Det liker jeg! Jeg ser stadig flere som bytter fra et anonymt nick til sitt ordentlige navn (regner jeg med da...) med bilde. Jeg er enig i det du s...
av Roger
05 mai 2010 08:22
Forum: Trening
Emne: Mitt treningscredo
Svar: 17
Visninger: 4784

Re: Mitt treningscredo

Til Odin (dersom du oppgir korrekt informasjon) ;) Jeg har diskutert 4x4 mye i flere sammenhenger. For den inaktive befolkning synes jeg det pedagogiske massestuntet 4x4 blir litt misvisende. Det forsøker å "fysiologi-forenkle" noe som er en sosiokulturell komplisert utfordring. De aller f...
av Roger
03 mai 2010 07:54
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Jeg blir ikke bedre
Svar: 22
Visninger: 4659

Re: Jeg blir ikke bedre

Svarene til OveJ og Plagen innehar kanskje mye av hovedsubstansen til det som skal til. Dersom du ønsker å satse fremover må periodisering og variasjon til, både av motivasjonelle og fysiologiske årsaker. Periodisering gjennom året og periodesering i ukesykluser type tung-tung-tung-lett eller tung t...
av Roger
27 apr 2010 12:46
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Beste løpemusikk?
Svar: 28
Visninger: 9346

Re: Beste løpemusikk?

Som tidligere aktiv mellom og langdistanseløper (ikke akkurat toppnivå men...) har jeg sjelden hatt musikk på ørene under trening og konkurranse. Det har hatt et litt for tydelig mosjonspreg, og underbygger en mentalitet om at løping er trasig og at man prøver å distrahere seg vekk fra selve løpinge...
av Roger
24 mar 2010 12:32
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kommentar til ny WR på halvmaraton
Svar: 10
Visninger: 2906

Re: Kommentar til ny WR på halvmaraton

Enig med Hellerud. Det går ikke veldig mange år før noen er under 2.00. Fire-fem minutter på 42 km er ubetydelige 5-6 sek pr. km. For kun få år siden var rekorden 2.07.51. Det gikk fort ned noen minutter. Enda mer ressurser knyttet opp til treningsmetoder- høydetrening m.m. i sammenheng med et stadi...

Gå til avansert søk