Søket gav 135 treff

av Roger
04 jun 2014 08:03
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)
Svar: 23
Visninger: 12756

Re: Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)

Da var det løpet overstått! Hvis noen lurer på hvordan det gikk...
Sjekk her: http://www.rogervestrum.blogspot.no/2014/06/lpsrapport-halvmaraton-pa-fjellet.html
av Roger
24 mai 2014 07:35
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Skovalg til Birkebeinerløpet
Svar: 14
Visninger: 7171

Re: Skovalg til Birkebeinerløpet

Takk for god bloggomtale Trygvan og Hauginger :-) I etterkant av skokjøpet har jeg fått et litt dypere innblikk i terrengskoenes verden, og ser at jeg sikkert ikke skulle gått for en offtrail-såle. Den er jo ikke beregnet for ontrail-løping. iRock høres jo litt spennende ut. ________________________...
av Roger
21 mai 2014 10:49
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)
Svar: 23
Visninger: 12756

Re: Fjellmaraton Beitostølen (halvmaraton)

Tar opp igjen et fire år gammelt innlegg :-) Artig å lese betraktningene fra den gang. Nå er jeg snart klar for halvmaraton på Beitostølen igjen. Det har vært flere år med miniton og fjellbukken de siste årene. For fire år siden gikk jeg på en smell etter ti kilometer med nedoverbakkeløping. Lårmusk...
av Roger
19 mai 2014 20:07
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Skovalg til Birkebeinerløpet
Svar: 14
Visninger: 7171

Re: Skovalg til Birkebeinerløpet

Hei. Jeg har ikke testet Fujiene skikkelig. Bror min har et par som jeg har tråkket lett rundt i, men jeg føler ikke at de er kontante nok i frasparket. Adizero XT-ene er gode. De har jeg prøvd på foten, og det er nok et par som jeg tror kan fungere godt til birken. Jeg gidder ikke koste på meg nok ...
av Roger
19 mai 2014 11:34
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Skovalg til Birkebeinerløpet
Svar: 14
Visninger: 7171

Re: Skovalg til Birkebeinerløpet

Takk for svar Trygvan. Fint at du lenket meg til den nylige tråden om akkurat samme emne. Den hadde jeg ikke fått med meg.
Terrengsko er ikke terrengsko. I birken ville jeg kanskje valgt en sko med litt mindre utstående knaster.
av Roger
18 mai 2014 21:04
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Skovalg til Birkebeinerløpet
Svar: 14
Visninger: 7171

Skovalg til Birkebeinerløpet

Birkebeinerløpet nærmer seg. Mye tyder vel på at de vanlige løperne ikke får noe utfordringer med snøen. Verre er det kanskje med ultraløperne... Men hva med skovalg? Det er jo ikke noe utpreget terrengløp. Er det nødvendig med terrengsko. Jeg gikk nylig til anskaffelse av et par Inov-8 x-talon 212,...
av Roger
13 mar 2014 12:27
Forum: Trening
Emne: Intensitetssoner
Svar: 48
Visninger: 40705

Re: Intensitetssoner

Til Hjorten: Helt enig med deg. Langturer i terrenget virker helt annerledes inn på både beina og psyken. To timer går så lett som ingenting, og beina er på langt nær så mørbanket som ved asfaltløping. Sistnevnte er vel ganske så logisk da terrengunderlaget er mye mer variert og mykere enn den monot...
av Roger
13 mar 2014 12:17
Forum: Trening
Emne: Legge om treningsprogrammet?
Svar: 5
Visninger: 4360

Re: Legge om treningsprogrammet?

Hei. Jeg er enig med Tor Olav her. Hurtige langturer på konkurransedistanse med litt lavere fart (10-15 sek tregere pr km). Tempoøkter litt kortere enn konkurransedistanse og lik eller litt raskere fart. Dette er harde men ærlige økter. Da vet du hvor du står. Av intervalltidene dine så ser det ut f...
av Roger
13 mar 2014 11:57
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvor lenge kan man egentlig ligge i Sone 5?
Svar: 10
Visninger: 12626

Re: Hvor lenge kan man egentlig ligge i Sone 5?

Interessant. Du sier at du er sånn middels godt trent person. Vil det si utholdenhetstrent? Er dette første gangen du løper hardøkter med pulsklokke, eller har du andre pulseksempler å vise fra andre harde økter? Dersom du er relativt fersk med løping som utholdenhetstrening så er det ikke så unorma...
av Roger
03 mar 2014 12:14
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hadd's approach to distanse training
Svar: 11
Visninger: 6766

Re: Hadd's approach to distanse training

Interessant å høre at det er flere som har positive erfaringer med Hadd, og at dere har hatt god effekt av de harde kontinuerlige øktene. Det har jeg også, men jeg tror jeg tidligere har kjørt de litt for hardt, og litt for progressivt. Jeg er til dels enig i utsagnene om at det Hadd skisserer er ga...

Gå til avansert søk