Søket gav 86 treff

av peera
22 mai 2010 05:45
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 529404

Re: DAGENS TRENING

Var ganske så sliten etter Fornebuløpet på onsdagen. Torsdag ble det en kosetur på 7 km i meget rolig tempo. I går ble det en 16,2 km tur i 5:44 tempo.
av peera
20 mai 2010 08:10
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 125325

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Deltok også på Fornebuløpet i går, og klokken viste 50,33 når jeg kom i mål. Litt bak personlig bestenotering, men alt i alt fornøyd med gjennomføringen tatt i betraktning at det var rimelig varmt.
av peera
19 mai 2010 21:24
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fornebuløpet
Svar: 33
Visninger: 8842

Re: Fornebuløpet

Det ble 50,33 på meg i dag. Dette er tiden jeg registerte på min klokke. Det er ikke kommet noen offisielle resultater i min klasse ennå. Tror tiden begynte å gå når det sa PANG i startpistolen. Jeg startet langt bak, så jeg vil tippe offisielle tiden er noen sekunder svakere. Det var meget varmt i ...
av peera
18 mai 2010 17:36
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 529404

Re: DAGENS TRENING

Har så jævelig lyst å løpe i dag jeg også - men planen er hviledag foran 10k i morgen... Nå må det snart bli slutt på alle disse hviledagene :) Jeg følger samme opplegg som Espen. Tar meg en hviledag i dag før Fornebuløpet i morgen. Omtrent akkurat 1 døgn til startskuddet går nå. Blir en hektisk da...
av peera
14 mai 2010 15:34
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 529404

Re: DAGENS TRENING

I går prøve jeg en variant som jeg ikke har prøvd før. Jeg løp/gikk langs en sti opp på et fjell i Kongsberg. Distansen opp var 3,35 km og det var ca. 320 meter stigning. Ganske bratt, og jeg hadde ikke sjans til å løpe hele veien. Tilbaketuren gikk langs en grusvei (kjørbar men sperret for trafikk)...
av peera
14 mai 2010 15:28
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Levetid på sko
Svar: 7
Visninger: 4974

Re: Levetid på sko

Da er nye sko kjøpt inn. Var innom Løplabbet i Drammen i dag, og da jeg kom ut derfra hadde jeg et par Nike Zoom Equalon 4+ i posen. De testet foten på sånn speilkasse og tredemølle og fant ut at den skoen passet min fot bra. Skoen kjentes meget bra ut i butikken og på møllen inne i butikken, så jeg...
av peera
13 mai 2010 07:52
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 529404

Re: DAGENS TRENING

Ser ut som dette blir innlegg nummer 1000 i denne tråden. :D Løp meg en 5000 meter på banen her i Kongsberg i går. Prøve å få litt fart i kroppen før Fornebuløpet neste onsdag. Tiden ble 23,29 som er ok til meg å være. (Selv om det er rene lusetempoet i forhold til mange av dere andre her inne) Bane...
av peera
13 mai 2010 07:25
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Levetid på sko
Svar: 7
Visninger: 4974

Re: Levetid på sko

Takk for gode råd. Skal ta en tur innom Løplabbet i morgen. Er nok ikke utenkelig at det blir et nytt par.
av peera
10 mai 2010 08:12
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 529404

Re: DAGENS TRENING

I går prøvde jeg meg på intervall for første gang på lang tid. Ikke så langt fra der vi bor er det en rundløype (lite trafikkert vei) på 1,3 km. Å løpe dit er akkurat passe oppvarming. Jeg løp 5 runder i 1,3 km løypen i går med 2,30 min pause (gåing) mellom hver runde. Tempoet (min/km) var 4.27 , 4....
av peera
09 mai 2010 07:17
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 529404

Re: DAGENS TRENING

Peera, da tar du 24,5 km. i langsommere tempo 6:03 idag. Go on. Turbo ;) He-he. Det ble nok en litt kortere tur på meg i går enn det du løp. Hadde ikke tenkt å trene i går, men det ble en nå en liten 5 km tur. Har aldri løpt så langt som 24,5 km før. Lengste jeg har løpt er halvmarathon og det har ...

Gå til avansert søk