Søket gav 96 treff

av MissHyper
12 mai 2014 11:51
Forum: Trening
Emne: Løping i medbakke
Svar: 15
Visninger: 12271

Re: Løping i medbakke

Len deg litt fremover - la tyngdekrafta jobbe for deg. Hvis du ikke er bevisst på det, lener du deg gjerne litt bakover og bremser farta. Sterke bein er en fordel (som nevnt over) men også god kjernemuskelatur. Gjelder jo for løping generelt forsåvidt, men særlig magemusklene er viktige i nedoverlø...
av MissHyper
14 apr 2014 08:56
Forum: Skader
Emne: Hvordan best bevare løpeformen med tretthetsbrudd i foten?
Svar: 5
Visninger: 7093

Re: Hvordan best bevare løpeformen med tretthetsbrudd i fote

Har du tretthetsbrudd i foten kan du ikke løpe halvmaraton om 4 uker. Du burde sjekke om det er det først i alle fall! Jeg løp halvmaraton med brudd i foten. Det medførte halvt års løpspause :twisted: Overlevde på langrenn og spinning da! Og styrketrening (ikke utfall og sånt da) En god regel, hvis ...
av MissHyper
14 apr 2014 08:52
Forum: Trening
Emne: Hva er normal treningsmengde for en som løper 10 - 21 km?
Svar: 5
Visninger: 8623

Re: Hva er normal treningsmengde for en som løper 10 - 21 km

Knut42, du er da en temmelig erfaren løper? Jeg for min del prøver å få til 50 km/uka, men som småbarnsmor er det ikke alltid jeg får til det. I vinter har jeg ligget på rundt 30 km i uken pga flytting og oppussing, men kom meg da rundt halvmaraton i København i mars da. Til en tid jeg kan være forn...
av MissHyper
14 apr 2014 08:44
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Sko til birkebeinerløpet
Svar: 10
Visninger: 7620

Re: Sko til birkebeinerløpet

Jeg har prøvd både Inov8 og Salomon S lab, men ingen av de passet min fot. Men Adidas Adizero XT sitter perfekt på min fot, og har vært en veldig god samarbeidspartner i skogen. Har ikke løpt Birken (har heller ingen planer om det) men løper mye andre terrengløp og treninger i skogen. En meget god k...
av MissHyper
18 nov 2013 12:27
Forum: Kondisjonsforum
Emne: hjelp til valg av tredemølle - ca 15.000,-
Svar: 30
Visninger: 44206

Re: hjelp til valg av tredemølle - ca 15.000,-

Grunnen til at jeg nevner god demping er mer for å skåne underlag og dempe støyen :-) Noen møller med dårlig demping bråker og rister mer enn de med dårligere demping (?) Det er kanskje feil formulering her? Har aldri løpt på noen "harde" møller :lol:
av MissHyper
15 nov 2013 13:49
Forum: Trening
Emne: Migrene/kraftig hodepine etter trening
Svar: 6
Visninger: 13602

Re: Migrene/kraftig hodepine etter trening

Du sier du spenner deg i skuldre/nakke? Det er ganske vanlig men du får jo større problemer enn de fleste av oss. Jeg hadde, da jeg begynte å løpe igjen for 6 år siden litt samme problem (men jeg fikk ikke migrene altså). Men jeg fikk vondt, veldig vondt i nakken og hodet etter hvert. Jeg prøvde å k...
av MissHyper
15 nov 2013 13:39
Forum: Kondisjonsforum
Emne: hjelp til valg av tredemølle - ca 15.000,-
Svar: 30
Visninger: 44206

Re: hjelp til valg av tredemølle - ca 15.000,-

Jeg er også på utkikk etter mølle og har snust litt på disse modellene jeg og, Sportsmaster T70, 75, 300 eller Sole F85 og supert med en slik test som du har gjort her møddulf! Vi skal flytte og der jeg har tenkt til å plassere møllen må jeg male opp litt nøyere før jeg går til innkjøp, men OM jeg s...
av MissHyper
05 okt 2013 07:28
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kaloriunderskudd og fremgang
Svar: 10
Visninger: 6070

Re: Kaloriunderskudd og fremgang

Må si meg enig med Korak jeg altså. For min del så er det rett og slett regnskapet: Hvor mye inntatt - hvor mye brukt, som bestemmer om jeg går opp eller ned i vekt. Men med det kostholdet/trenings-regimet, vil du miste masse muskelmasse også. Og det vil du jo ikke. Jeg tror mye er gjort, ved å kutt...
av MissHyper
10 sep 2013 11:19
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Kaloriunderskudd og fremgang
Svar: 10
Visninger: 6070

Re: Kaloriunderskudd og fremgang

Så lenge du spiser riktig, du restituerer godt og føler deg i fin form er jo ikke det noe problem :-) Men jeg merker det går utover energien min når jeg trener mye og spiser lite. Dvs, jeg har et temmelig stabilt kosthold, det er treningsmengden min som varierer. Når jeg skal spare energi (før konku...
av MissHyper
06 sep 2013 09:39
Forum: Trening
Emne: kalle føtter
Svar: 4
Visninger: 4228

Re: kalle føtter

Lykke til! :-) Ja moro med terreng. Litt av hvert egentlig. Jeg trener mest i terreng men er med i asfalt halvmaraton allikevel. Men pga at jeg alltid løper med hund så trives vi best der. Og, terreng-halvmaraton, DET er gøy det! Særlig etterpå ;-)))) Men jeg tror også du fikser det lett. særlig om ...

Gå til avansert søk