Kondisjonsforum

Øh, nå må jo bare skadedronninga svare her. Husk restitusjon, hvil etter konkurranser, ikke bli for ivrig, hold deg til planen. Selv om alt kjennes helt KONGE ut og kroppen bare vil vil vil løpe. Fremgangen er stor og at bare stemmer. Ikke for langt, for fort rett og slett :) Og har du noen vondter ...

WOW! Du er sprek!!!! :D Og veldig flink til trene strukturert! Tør ikke si hva jeg løper på engang :roll: Men jeg løper mye i skogen jeg da. I ulendt terreng med mye bakker, og det hjelper det altså! Perset med 8 min i Kraftløpet i helgen etter koseturer i skogen i sommer. Jeg er ikke så flink som d...

Velkommen til Kraftløpet søndag 18. august

På Tranby, Lier, Buskerud.

Et 10,5 km lang løype med MYE bakker. Dette er en skikkelig utfordring for folk som er glad i skog og klatring. Påmeldingsfrist torsdag 15.08.

http://kraftlopet.com/

Tenker du på å løpe barbeint eller med barfotsko? Jeg har erfaring med barfotløping. har også lest den boken. Veldig fin bok! Løper fortsatt forfotløping, men har nå noe mer demping da jeg fikk trethetsbrudd etter overgang til barfotsko. Men det kan nok skyldes at jeg ble litt for ivrig, litt for fo...

Jeg gikk fra Kayano til Brooks Pure Flow (4 mm drop) Den har noe demping men ikke på langt nær så mye som Hoka. Jeg endret teknikken litt før jeg kjøpte Brooksene til forfot løping. Trivdes veldig godt med disse men til terreng var de litt for klumpete, og sålen ga ikke nok grep. Etter å ha lest bok...

Teknikken din kan muligens forberedes noe. Om du lander på forfot/midtfot, vil støtet i kneet bli mindre. Også hvis du slipper kroppen fremover. Altså at du ikke lener deg så mye tilbake, og bremser kroppen men lar heller overkroppen falle litt fremover. Slipp opp og la kroppen få bestemme farten :D...

Lønner det seg å handle sportsdrikk (elektrolytt/energidrikker) og barer/gel'er I Sverige? Noen som har et godt merke å anfebale der? Er mest vant til Maxim jeg da. Det nye market på G sport er jeg ikke fullt så fornøyd med. Magen slo krøll på seg, men det kan jo være snakk om tilvenning av det merk...

Ja absolutt! Varierer stort sett mine turer såpass at jeg løper hver tur en gang i uken. Men har veldig mange muligheter her jeg bor da. Nok å ta av

Det ble Adizeroene på meg. Det er jo en ren terrengsko og bør ikke brukes på asfalt da sporene forsvinner fort da. Men har løpt noen turer i gjørmete terreng, glatte svaberg, og røtter og de satt som et skudd :-) super løpsfølese, men selvsagt, mer såle enn Merrel Barefoot som jeg hadde, som gir en ...

Ikke hørt om det løpet nei, men det er absolutt slike løp som fenger meg. Utrolig sterk tid da!!!! Imponert!!! Kikket på det nå. Er i oktober det. Har noen løp i august og september (Kraftløpet 18 aug, Drammen halvmaraton 8 sept og Norefjellmasjen 14 sept) så får se hvor motivert jeg er da :-) Så ut...