Søket gav 310 treff

av SAUCONY
08 feb 2010 21:26
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658549

Re: DAGENS TRENING

Har 1 løp under 3. Sprang på 2.55.44 i Oslo i 08. Har i tillegg 6 maraton fra 3.03 til 3.15.
av SAUCONY
08 feb 2010 21:08
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658549

Re: DAGENS TRENING

Flotte treningsforhod i kveld, - 2 og vindstille. Vart ein roleg tur på 21 km i 5.05 fart. Er den lengste turen min etter skadeproblema i fjor.
av SAUCONY
07 feb 2010 19:07
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Bilde borte!!!
Svar: 30
Visninger: 10292

Re: Bilde borte!!!

Ja Espen, eg brukte oransje Fastwitch uten at det betydde noko fra eller til. På sykkelstien ca 2 km etter start var det overvann og dammen vart større for kvar passering. Dei som brukte lengst tid hadde visstnok vatn til langt opp på leggen på slutten. Høge gummistøvler hadde kansje holdt meg turr ...
av SAUCONY
07 feb 2010 15:54
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658549

Re: DAGENS TRENING

Vart ei 10 km terskeløkt på mølle - 15 km/t(40 min). Pulsen økte jamt med ca 1 slag pr km fra 158 til 170(max 172). Maxpulsen min ligger vel rundt 185.
av SAUCONY
07 feb 2010 11:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Bilde borte!!!
Svar: 30
Visninger: 10292

Re: Bilde borte!!!

Endelig klarte eg å få fram eit bilde(har nett prøvd før kan du sei :oops:). Takker Korak for tips.
Bildet er fra maratonløpet i Bergen i februar i fjor. Ein blaut opplevelse kan ein trygt sei.
av SAUCONY
06 feb 2010 17:09
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658549

Re: DAGENS TRENING

Roleg tur på 1t 40min t i naturskjønne omgivelser langs Vettisvegen. Sleit fælt opp dei brattaste bakkane, ikkje pga høg puls men ekstemt løst snøføre.
av SAUCONY
05 feb 2010 14:04
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658549

Re: DAGENS TRENING

Vart ei standard 10 X 1000 m økt på mølle. 4 min på 15.5 / Pause : 1 min på 10. Vart ekstra lange km i dag ;) , sia eg økte farten uten å gå ned på tiden.
av SAUCONY
05 feb 2010 00:17
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658549

Re: DAGENS TRENING

Vart 17 km veldig rolig på enten/eller føre. Var bar asfalt på ca 60 % av turen. Resten var rimleg glatt snøføre.
Får kline til med ei hardøkt på mølle i morgo :) Må inrømme at eg lengtar etter våren no ja.
av SAUCONY
04 feb 2010 23:57
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva blir ditt neste skopar?
Svar: 190
Visninger: 57540

Re: Hva blir ditt neste skopar?

Har akkurat bestillt 2 nye par fra Runningwarehouse. Sjølvsagt måtte eg ha Saucony Fastwitch 4 og så slengte eg på eit par med Mizuno Wave Ronin 2.
Trener for det meste i konkuransesko, så det er greit å ha eit lite(eller stort) lager :)
av SAUCONY
28 jan 2010 16:13
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 658549

Re: DAGENS TRENING

10 x 1000m / 1 min joggepause på mølle.

Gå til avansert søk