Søket gav 89 treff

av Adelheid
30 mar 2010 19:29
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fredrikstadløpet 11 april 2010
Svar: 54
Visninger: 15061

Re: Fredrikstadløpet 11 april 2010

Jeg er med i år også, så klart... Perset med 16 minutter i fjor, og den tiden står fortsatt. Håper selvsagt på ny pers, men tør ikke tippe noe ut over det. Blir nok i så fall mer sandpapir på persen denne gangen enn motorsag, slik det var i fjor. :) I fjor hadde jeg også egen drikkestasjon, men i år...
av Adelheid
29 mar 2010 20:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: God Påske (hva skal dere gjøre?)
Svar: 18
Visninger: 7104

Re: God Påske (hva skal dere gjøre?)

Det blir for det meste bypåske for meg også, men det er også utrolig deilig nesten å ha byen for seg selv. Blir nok noen kilometer i Maridalen i uka som kommer, pluss at jeg også skal sjekke ut SRM sin treningsleir i hvertfall én av dagene. Spennende! Gleder meg veldig til å bli hentet i limo... :D ...
av Adelheid
18 mar 2010 19:06
Forum: Trening
Emne: Hvordan blir din neste intervalløkt?
Svar: 207
Visninger: 51256

Re: Hvordan blir din neste intervalløkt?

Jeg løp opp Nordbergveien 8 ganger på trening med OSI på mandag, godt inne i sone 4. Kjenner det litt fortsatt, ergo var det nok en bra økt. Men fy søren så hardt det var, hadde ikke greid å motivere meg alene... :)
av Adelheid
13 mar 2010 17:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Oslo Maraton 2010
Svar: 45
Visninger: 11629

Re: Oslo Maraton 2010

Trykkbølgebehandling, det funket for meg og min var ille... Been there, done that, got the t-shirt. Funket ikke på min ... Æsj, da! Da har jeg brukt opp min ekspertise, trykkbølge og ekstentriske øvelser er alt jeg har å komme med. Amputasjon er kanskje litt drastisk, men det er jo mye fint i karbo...
av Adelheid
11 mar 2010 17:55
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Oslo Maraton 2010
Svar: 45
Visninger: 11629

Re: Oslo Maraton 2010

Påmeldt Facebookgruppen i hvertfall... Det er jo et steg på veien. :roll: Blir nok bare halvmaraton på meg i år, ser det fortsatt an litt. Har lyst til å løpe maraton et annet sted til høsten (utlandet, men ikke for langt, for stort eller for dyrt og helst en flat løype - noen som sa kravstor?). No...
av Adelheid
11 mar 2010 17:47
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Oslo Maraton 2010
Svar: 45
Visninger: 11629

Re: Oslo Maraton 2010

Fugl: Hvilken skade har du dratt på deg nå? Først plantarfascitt høyre fot. Kjøpte så spesialtilpassede/ortopediske innleggssåler for å bli kvitt det, men disse var helt koko og var nok medvirkende til at jeg fikk tretthetsbrudd i venstre foten. Satt meg ut i to måneder. Når jeg nå begynte på igjen...
av Adelheid
09 mar 2010 20:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Oslo Maraton 2010
Svar: 45
Visninger: 11629

Re: Oslo Maraton 2010

Påmeldt Facebookgruppen i hvertfall... Det er jo et steg på veien. :roll: Blir nok bare halvmaraton på meg i år, ser det fortsatt an litt. Har lyst til å løpe maraton et annet sted til høsten (utlandet, men ikke for langt, for stort eller for dyrt og helst en flat løype - noen som sa kravstor?). Noe...
av Adelheid
09 mar 2010 20:35
Forum: Trening
Emne: Hvordan blir din neste intervalløkt?
Svar: 207
Visninger: 51256

Re: Hvordan blir din neste intervalløkt?

EspeN skrev:hehe! Ja, godt poeng.. jeg gir meg! :)
Men det har jeg lurt litt på, titter man på max puls eller snitt pulsen på et drag for å bedømme hvilken sone man har gjort det i?


Huff, så vanskelig du er! Spør noen andre, Freia vet sikkert! :oops:
av Adelheid
09 mar 2010 20:29
Forum: Trening
Emne: Hvordan blir din neste intervalløkt?
Svar: 207
Visninger: 51256

Re: Hvordan blir din neste intervalløkt?

Har en tendens til å måke på så det holder på korte intervaller, det er jo over så fort... :D Joa, men du rekker vel neppe å komme opp i sone 4/sone 5 på kort intervaller uansett? Tar jo litt tid før pulsen stiger så snittpulsen blir uansett langt under sone 4/sone 5. Tror du, ja... PB: 193 på enru...
av Adelheid
09 mar 2010 17:22
Forum: Trening
Emne: Hvordan blir din neste intervalløkt?
Svar: 207
Visninger: 51256

Re: Hvordan blir din neste intervalløkt?

Begynner å kjenne litt på fart og teknikk da tar jeg denne. Blir en 17km totalt. Full fart. Oppvar. 20 min + (1min – 2 min – 3 min – 4 min -5 min – 4 min – 3 min – 2 min – 1 min )pause jogg ½ draget + 20 min jogg ned Hm, denne kjører jeg også, men hvorfor blir det aldri 17 km når jeg løper den? Heh...

Gå til avansert søk