Søket gav 530 treff

av kollis
22 jun 2019 08:56
Forum: Trening
Emne: Terskeltrening og labtester
Svar: 1
Visninger: 107

Re: Terskeltrening og labtester

SLIK JEG SER DET Da jeg spurte SIB/TreneSammen, der jeg tok testen, mente de at jeg hadde høy laktattoleranse. DA KAN SANNSYNLIGHETEN FOR AT du får ditt resultat komme av for stor avstand mellom trenings øktene i perioden frem mot løpet du ønsker å være med i. Da rekker ikke trenings øktene og tømme...
av kollis
17 jun 2019 12:06
Forum: Skader
Emne: Bør jeg slutte å gå?
Svar: 2
Visninger: 145

Re: Bør jeg slutte å gå?

nei å gå øker blodtilstrømningen.Å SPISE mye mer c-vit \mat er sannsynlig n fordel i slike situasjoner og at du masserer den og bader .Når hodet er under vann synker slagvolumet med 40% ,noe som gir posetiv effekt på skaden når hodet kommer opp av vannet igjen.for normalt godt trente ,ikke bra for u...
av kollis
16 jun 2019 19:57
Forum: Trening
Emne: Dårligere kondis jo mer jeg trener
Svar: 26
Visninger: 1926

Re: Dårligere kondis jo mer jeg trener

om du leser denne snakker hun om dette....etter et løp.. – Dei første dagane kan eg ikkje springe, så nokre rolege dagar med lette joggeturar. Det er litt slik at når du trener, så setter du på ein måte treninga i banken. Når du konkurrerer, så tek du ut av banken. Dess lenger og hardare du konkurre...
av kollis
07 jun 2019 19:37
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Heidi Weng har søkt råd hos Marit Bjørgen
Svar: 5
Visninger: 359

Re: Heidi Weng har søkt råd hos Marit Bjørgen

er tilbakemeldingene hun har gitt er for dårlige. ER også dette meget rart :o :shock: . NÅR en tenker på hvor mange år de har vært med i sirkuset. Eller har ikke andre trenere tilgang på hennes laktat måling. Eller forstår de ikke hva høy laktat måling innebærer? Eller at marit vet bedre enn trening...
av kollis
06 jun 2019 12:37
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Heidi Weng har søkt råd hos Marit Bjørgen
Svar: 5
Visninger: 359

Re: Heidi Weng har søkt råd hos Marit Bjørgen

ja det må være skremmende å se at treninga app. og olympia toppen ikke oppdaget dette på 1år 8månder... :geek:
av kollis
05 jun 2019 12:19
Forum: Trening
Emne: Dårligere kondis jo mer jeg trener
Svar: 26
Visninger: 1926

Re: Dårligere kondis jo mer jeg trener

trådstarter ligner på weng problemet ,,,,det er når du tar og bruker noen dager på å tilføre cellene næring med sone 1 at du kan tilate deg å forbruke energien .HAR DU DETTE PROBLEMET bør en være ekstra nøye med å passe på tilføre energi før du forbruker den . Til at kroppen når et nivå der du forbr...
av kollis
04 jun 2019 21:20
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Heidi Weng har søkt råd hos Marit Bjørgen
Svar: 5
Visninger: 359

Heidi Weng har søkt råd hos Marit Bjørgen

Weng røper: Derfor er hun ikke til å kjenne igjen https://www.dagbladet.no/sport/weng-roper-derfor-er-hun-ikke-til-a-kjenne-igjen/71095039 ja vel ,her mener jeg at Weng har gjort den samme feilen jeg erfarte for mye sone 3-5 trening... HVA tror dere Marit anbefalte?Har hun forskning på dette? :mrgre...
av kollis
04 jun 2019 20:01
Forum: Trening
Emne: Dårligere kondis jo mer jeg trener
Svar: 26
Visninger: 1926

Re: Dårligere kondis jo mer jeg trener

Samtlige treningsøkter som hardkjør!? selvfølgelig om du leser bare de 2 siste innleggene kan det se slik ut... om du leser den før der...står det... så bør du av og til nå løpe flere dager i strekk 2 eller tre for å presse kroppen ...... https://www.aftenposten.no/sport/langrenn/i/XgoXjm/Mystiske-h...
av kollis
02 jun 2019 20:37
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvor mye kan svikt rundt 27-28km på maraton ha med at jeg løper på lettvektsko?
Svar: 20
Visninger: 1626

Re: Hvor mye kan svikt rundt 27-28km på maraton ha med at jeg løper på lettvektsko?

I dette tilfelle Runur er det IKKE vanskelig å avse ei uke å teste dette selv.Kritiske spø ? Hvordan i all verden mener du at noen har eller har laget forskning på dropp i km tiden .Logisk sett faller ikke km så brått uten at den mest logiske er at næringstilførsellen er svak.Om alt her skal ligger ...
av kollis
02 jun 2019 12:38
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvor mye kan svikt rundt 27-28km på maraton ha med at jeg løper på lettvektsko?
Svar: 20
Visninger: 1626

Re: Hvor mye kan svikt rundt 27-28km på maraton ha med at jeg løper på lettvektsko?

mr boas om du forlanger forskning fra meg og ikke leser Klopp s forskning og hans nobelpris .Burde du selv hoste opp noe som kan underbygge dine argumenter ,i steden for ingen.Hvorfor trenger jeg bedre argumenter enn en som ikke har noen? Jobber du i kondis ? Tilater du ikke nye vinklinger ? Ønsker ...

Gå til avansert søk