Søket gav 549 treff

av kollis
10 sep 2019 20:26
Forum: Trening
Emne: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener
Svar: 7
Visninger: 1391

Re: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener

sondre moen har trent fra han var liten ,veteran startet å trene sent i livet. DET blir 2 forskjellige utgangspunkt ,med sine fordeler og bakdeler.Vi vet nå at sirkulasjon må være til stede for å utløse røde blodlegmer ,noe Johannes Høsflot Klæbo beviser uten å trene i høyden.Om en skal velge den vi...
av kollis
08 sep 2019 18:29
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 4563

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

om styrketreninga varer like lenge som du løper og at styrketreninga ikke har pauser ,kan du nok sammenligne styrketrening å løping....kondisjonsmessig
av kollis
07 sep 2019 19:14
Forum: Trening
Emne: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener
Svar: 7
Visninger: 1391

Re: Italiensk suksessoppskrift i fire faser - artikkel om Sondre Moen og hans trener

som sagt mange ganger før trener du i afrika der det er varmt slipper man å fokusere for mye på sone 1 fordi varmen kompanserer sirkulasjonen.HADDE sondre trent det smme i norge får han ikke det samme efekten.HVORFOR REISER HAN I AFRIKA ...varmen må være en faktor her..eller trener du i usa er det v...
av kollis
05 sep 2019 14:43
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 4563

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

Jeg tror du misforstår betydningen ,,,,inni i micro blodårene er det en bitte liten muskel.DEN trenger sone 1 belastning for å fungere optimalt ,når den får nok hjelp av diverse gjøremål som ligger i sone 1 fører dette til en høyere effektivitet av næringstilførsel til musklene under sone 4 -5-6 bel...
av kollis
03 sep 2019 14:37
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 4563

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

men jonny konklusjonen må da være at kondisjon ikke faller mye om man har det (""Beklager sent svar, men har det litt for travelt om dagen"") travelt alikevell...så lenge man er i bevegelse og er aktiv beholder man mye mer enn om man senker aktivitet til 0.Dvs her har mye å gjøre...
av kollis
22 aug 2019 14:02
Forum: Trening
Emne: Rusleturer kan redusere tidlig død PÅ NRK SIDEN...
Svar: 1
Visninger: 542

Rusleturer kan redusere tidlig død PÅ NRK SIDEN...

https://www.nrk.no/norge/ny-studie_-rusleturer-kan-redusere-tidlig-dod-1.14669212 Vi viser noe som ikke er blitt vist tidligere nemlig at lav intensiv aktivitet har en stor betydning. Før har vi bare visst at moderat og kraftig aktivitet har hatt en betydning. Vår studie gir ytterligere dimensjoner ...
av kollis
19 aug 2019 14:37
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 4563

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

jeg går mye i arbeids situasjon ca 20206 steg pr dag de siste 3måndene ....det er stor forskjell på ligge å slappe av enn å gå tur.NÅR DU gårtur opprettholder cellebalansen slik at cellene lager energi og du restituerer kroppen -DITT eks vegarbeid etc (som jeg sa først) er forskjellen liten om du tr...
av kollis
18 aug 2019 19:04
Forum: Trening
Emne: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?
Svar: 35
Visninger: 4563

Re: Hvor raskt mister man kondisjonen etter et treningsopphold?

din kondisjon gjenspeiler ditt totale fysiske aktivitet pr dag.dvs er du aktiv 3 eller 4 timer pr dag faller kondisjon mye om du hadde 8 timer før......
av kollis
27 jun 2019 16:09
Forum: Skader
Emne: Bør jeg slutte å gå?
Svar: 4
Visninger: 1230

Re: Bør jeg slutte å gå?

ut i fra du sier er muligheten at problemet ligger i kneet eller hofta....sannsynligheten er større om du har falt og skadet en av stedene før. det er ikke lurt å kjøre på når ankelen blir vond da du kan få en kronisk skade i ankelen. jeg hadde valgt å varmet opp og med mye klær og prøvd å strekke p...
av kollis
22 jun 2019 08:56
Forum: Trening
Emne: Terskeltrening og labtester
Svar: 10
Visninger: 2004

Re: Terskeltrening og labtester

SLIK JEG SER DET Da jeg spurte SIB/TreneSammen, der jeg tok testen, mente de at jeg hadde høy laktattoleranse. DA KAN SANNSYNLIGHETEN FOR AT du får ditt resultat komme av for stor avstand mellom trenings øktene i perioden frem mot løpet du ønsker å være med i. Da rekker ikke trenings øktene og tømme...

Gå til avansert søk