Søket gav 549 treff

av kollis
07 apr 2010 05:24
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 463125

Re: DAGENS TRENING

så for meg at du festet øynene på noe behagelige å se på før du smalt inni i kumlokket,,,fyy ops :oops: ,,,håper det "løp" bra med deg og at du snat er tilbake....burde sjekket ryggen den kan ha blitt skjev.... :? stilling
av kollis
02 apr 2010 12:05
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Dagens tips
Svar: 9
Visninger: 3557

Re: Dagens tips

Jeg fikk tid til å lese vg i dag fra søndag. trener for lange løp.....intervju nina 250km i ørken 3 ting som jeg synes er viktig å passe på er.. Veskebalansen ,er viktig å ha nok magnesium som balanserer veskebalansen+ salt(nr2) Ta med seg tarmbakterier fort gjort å få ødelagt løpet pga maven eks 1o...
av kollis
01 apr 2010 17:34
Forum: Kondisjonsforum
Emne: dagens vits etc
Svar: 21
Visninger: 6403

Re: dagens vits etc

Hørte at adolf hitler,Benito Mussolini og Pol Pot brukte samme levrandør av skap :twisted: :twisted: skap het serien... Hvordan victoria beckham fikk kallenavnet sitt? Da hun ble født var hun så stor at alle som var til stede fikk beskjed om å si Posh,Posh,Posh pppoooooooooooooooosh ah spicey :mrgre...
av kollis
31 mar 2010 15:35
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Dagens tips
Svar: 9
Visninger: 3557

Re: Dagens tips

http://www.youtube.com/watch?v=3tI1UEPrYkE 8-)
jeg har hele foredraget,,, 7stk til...av ca 10min :mrgreen:
av kollis
30 mar 2010 21:40
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 463125

Re: DAGENS TRENING

tok en lett 13km etter å "snakket" med bjørn fra land...
Begynner å bli helt bart på vegen så treninga går fint.......ble litt :x på slutten etter et par intervaller....
av kollis
29 mar 2010 21:42
Forum: Kondisjonsforum
Emne: så på wiim sin maraton på tv i dag
Svar: 2
Visninger: 1293

Re: så på wiim sin maraton på tv i dag

Her se du tarzan at grenser er for å brytes,,,jeg mener at mannen ikke greier å konsentrere seg til å gjøre noe slikt med et høyt insulin nivå,,,,pga et forhøyt insulin nivå stopper næringsopptaket til hjernen og da kan han ikke ha utviklet slike ekstreme ferdigheter....men han røyker :twisted:
av kollis
29 mar 2010 21:35
Forum: Trening
Emne: Tips for folk med dårlige kne noen..??
Svar: 4
Visninger: 2308

Re: Tips for folk med dårlige kne noen..??

lurt å trene opp mavemuskler og korsryggen ,siden bukfettet muligens øker(harøket) belastningen på knene dine. Mao knene fikk lite hjelp av muskler som hjelper hoftene i sitt arbeids område,mer belsatninger på de andre musklene,,,,, ++++ viktig ---nøye med vann,at fotstillingen er riktig (lett at tæ...
av kollis
28 mar 2010 23:04
Forum: Kondisjonsforum
Emne: så på wiim sin maraton på tv i dag
Svar: 2
Visninger: 1293

så på wiim sin maraton på tv i dag

sandaler og shorts i 16minus tiden ca 5timer25min kunn på vilje ikke trent noe.....isman :shock:
http://www.youtube.com/watch?v=lSMYO_39sPw
http://www.youtube.com/watch?v=C1gtRF5F ... re=related
http://www.youtube.com/watch?v=madoDvtKEes&NR=1
espen ikke få noen nye ideernåda ;)
av kollis
27 mar 2010 13:10
Forum: Trening
Emne: Laktat test?
Svar: 6
Visninger: 5101

Re: Laktat test?

de skoa jeg bruker på mølla på treninga,ble fryktelig glatte på mølla til løpslabbet...... slet under hele testen med glattesko.
angret mye på at jeg måtte slite unødvendig,,,,mener testen skulle ha blitt bedre med andre sko... :|
De har klokke ,ellers blir det ingen test.....
av kollis
26 mar 2010 16:49
Forum: Trening
Emne: Laktat test?
Svar: 6
Visninger: 5101

Re: Laktat test?

dette fikk jeg til svar fra løplabbet.... Testen starter med 10 min rolig løp, sone1. Etter det taes en blodprøve(stikk i fingeren). Blodet analyseres for å finne laktatnivå. Deretter følger 5 min på 1,5 km/t høyere fart, ny prøve. 5 min, 1,5 km/t raskere, ny prøve osv. Det taes som regel 4 prøver, ...

Gå til avansert søk