Søket gav 530 treff

av kollis
31 jan 2010 16:56
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 421647

Re: DAGENS TRENING

kanskje ikke så rart espen du gikk tom ,,,frokosten var ..... :?
14 rolige km ute i 14- litt høyeretempo de 3-4siste km....
av kollis
28 jan 2010 23:14
Forum: Trening
Emne: denne var da intresang
Svar: 13
Visninger: 4666

Re: denne var da intresang

dette svaret er ikke til å kjenne igjen :D hellerud ,er mer vant til dette :cry: lite post fortiden....
av kollis
22 jan 2010 19:50
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Nye kondissider en forbedring?
Svar: 15
Visninger: 5874

Re: Nye kondissider en forbedring?

enig med alfton :mrgreen: også i forklaringen legger til at man trent for mye .........kanskje
av kollis
22 jan 2010 19:40
Forum: Trening
Emne: Hvordan blir din neste intervalløkt?
Svar: 207
Visninger: 34974

Re: Hvordan blir din neste intervalløkt?

Har begynt å løpe intervalløktene annerledes enn før denne uka.Tok 2økter denne uka tirsdag og idag....i går løp jeg ganske rolig 11km. Starter rolig 4-min så 16,5 fart ca 4-500m så rolig 12fart til at jeg kjenner meg ok,sågradvis økning til 20fart ,i alt 6-10stk tilsammen 2-4 stk på 20fart. Det nye...
av kollis
21 jan 2010 23:52
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Smartere Bjørgen
Svar: 19
Visninger: 4863

Re: Smartere Bjørgen

ja, fordi jeg mener at AT,o2 maks og muskelutholdenhet osv burde være i orden det er mest sansynlig at typen "bensin" ikke får kroppene deres til å prestere det målingene viser.......dårlige målinger er vell en god grunn til å ikke sende dem til internasjonale skiløp mao de har sikkert god...
av kollis
21 jan 2010 20:29
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Smartere Bjørgen
Svar: 19
Visninger: 4863

Re: Smartere Bjørgen

lav kapasitet tror ikke jeg pga eks alle ha trent nesten helt likt med northug.. men ingen fram gang i forhold til han....
har ikke hørt noe om at de måler næringen nivået,hvordan de trener kroppene sine har de lange tradisjoner med innen langrenn... :geek:
av kollis
21 jan 2010 17:54
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Smartere Bjørgen
Svar: 19
Visninger: 4863

Re: Smartere Bjørgen

:oops: Det er veldig synlig på mange ski løp etter hverande at de ikke har nok krefter.Det at trenerne fåreslår kortere distanser på tour ski skjønner jeg godt.De norske jentene hadde ikke sjans,hadde trøndern vært med kunne hu ikke gjort noe i topp 3.... I min micro micro verden har b12 mye med sel...
av kollis
20 jan 2010 19:45
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Dagens tips
Svar: 9
Visninger: 3245

Dagens tips

Å kjenne igjen et hjerneslag.... Verdt å lese, tar ca. 1 minutt. Bare på SiV (Sentralsykehuset i Vestfold) kommer det inn gjennomsnittlig 5 personer i døgnet som resultat av hjerneslag. Hjerneslag er forøvrig tredje største dødsårsak i Norge, og rammer i alle aldre, selv om eldre er overrepresentert...

Gå til avansert søk