Søket gav 147 treff

av bemex
01 feb 2013 09:20
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Runners World på norsk
Svar: 1
Visninger: 1342

Re: Runners World på norsk

Enig

Har lest både den amerikanske og den svenske i noen år. Er en del stoff de kopierer.....blir artig å se
av bemex
16 jan 2013 10:09
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva sa jeg .....
Svar: 18
Visninger: 7782

Re: Hva sa jeg .....

Løpeindustrien har stor makt. Synes denne var interessant http://www.dn.no/dnaktiv/article2541944.ece Jeg er oppgitt over alle som mener alle bør lande på forfot. Mange av verdens beste gjør ikke det: http://www.sportsscientists.com/2008/04/running-technique-footstrike.html http://www.dn.no/dnaktiv/...
av bemex
05 nov 2012 15:53
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Løpekurs
Svar: 11
Visninger: 4519

Re: Løpekurs

Siste kondis.....reportasje om hvor en lander på foten.

De fleste også toppløpere lander på hælen var konklusjonen. Undersøkelsen var gjort på maraton.

Her også en artig artikkel
http://www.sportsscientists.com/2008/04 ... trike.html
av bemex
16 okt 2012 12:27
Forum: Trening
Emne: Synspunkter på artikkelen - Tren som en kenyaner
Svar: 6
Visninger: 4487

Synspunkter på artikkelen - Tren som en kenyaner

Jeg synes dette høres fornuftig ut:
http://www.dn.no/dnaktiv/article2487356.ece

Nedprioriter lange roooolige turer og harde intervall økter. Løp mye rett under terskel og på terskel.

Synspunkter?
av bemex
20 mai 2012 21:41
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Arthur Lydiard treningsprogram
Svar: 7
Visninger: 3800

Re: Arthur Lydiard treningsprogram

Finnes mye litteratur på Lyndiard trening på nettet f.eks. : http://www.runbayou.com/ArthurLydiard.pdf Prinsippet er mye trening på intensitet opp mot terskel, lik mange av verdens beste langdistanseløpere + noen av norges beste. Tror en må ha langsom progresjon for å ikke bli skadet. Titt http://ww...
av bemex
10 apr 2012 10:31
Forum: Trening
Emne: Overtrent eller bare amatør ?
Svar: 6
Visninger: 3366

Re: Overtrent eller bare amatør ?

Jeg ble konstatert overtrent/feiltrent for litt under 1 år siden. Trente altfor mye hardt uten nok hvile. Etter hvert ble hardøktene vanskelig å gjennomføre. Fikk rett og slett ikke opp farten eller pulsen. Vanlig lege fant ingenting. Idrettslege fant symptoner og sendte meg til fysioterapeut. Musku...
av bemex
23 feb 2012 15:39
Forum: Trening
Emne: Fotball etter intervalltrening
Svar: 1
Visninger: 1321

Re: Fotball etter intervalltrening

Jeg presterer heller dårlig på fotballen etter intervall trening, så jeg har aldri fotballtrening etter intervall. Men tror ikke det har noe for effekten på økten før, men gjerne på øktene etterpå hvis fotballøktene sliter deg ut.

Største risikoen er løpeskader med fotball slik jeg ser det.
av bemex
14 feb 2012 17:12
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Bergen City Maraton 28 april
Svar: 11
Visninger: 4812

Re: Bergen City Maraton 28 april

En del ting som ikke virker gjennomtenkt....f.eks. Bergen City Halvmarathon.....halv ikke halfmarathon som det burde skrives.

Spenstige og artige planer er det derimot.
av bemex
04 jan 2012 21:15
Forum: Trening
Emne: Betydningen av vekt
Svar: 7
Visninger: 4733

Re: Betydningen av vekt

Interessant teori....har aldri stemt på meg :-) Har variert mellom 79 og 87 de siste løpesesongene.

Tidene på halvmaraton har kun variert 1-2 min.

For meg har vekt ikke så stor betydning tror jeg.
av bemex
04 des 2011 23:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?
Svar: 403
Visninger: 139071

Re: Hva var ditt siste LØP og hva ble tiden?

Må sei meg godt fornøgd med sesongen med 13 fullførte maraton på tider fra 2.55 til 3.13 og topp 3 i klasse m45-49år i alle løpa. Høgdepunkta var NM-sølv i Oslo og klasseseier på fjellmaraton på Beitostølen :) Imponerende, gratulerer.....du bør komme deg på http://www.jogg.se som vår felles venn mo...

Gå til avansert søk