Søket gav 201 treff

av Einar
31 jul 2013 09:09
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fersk på maraton
Svar: 14
Visninger: 6021

Re: Fersk på maraton

Langturene kan med fordel løpes på 1 minutt per kilometer saktere enn maratonfart. 30 kilometer i maratonfart er forbeholdt de som løper mye fortere enn 4 timer på maraton. 30 kilometer i maratonfart er såpass slitsomt for kroppen at det fort bryter ned mer enn enn det bygger opp. Maratonfart kan du...
av Einar
29 jul 2013 10:38
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Problem med Garmin 910XT pulsbelte
Svar: 7
Visninger: 5579

Re: Problem med Garmin 910XT pulsbelte

Bare så det er sagt. Jeg har nå skiftet batteri hos en urmaker og det virker igjen...
av Einar
23 jul 2013 23:15
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Problem med Garmin 910XT pulsbelte
Svar: 7
Visninger: 5579

Re: Problem med Garmin 910XT pulsbelte

Det er sikkert lite interessant for deg å høre at jeg har samme problem akkurat nå.Puslsbelte dødt etter et halvt års bruk. Har ikke brukt det mye. Ser ikke ut som beltet er bergenet for å skifte batteri selv. Er det tilfelle?
av Einar
27 jun 2013 10:05
Forum: Trening
Emne: Restitusjon etter maraton
Svar: 21
Visninger: 18210

Re: Restitusjon etter maraton

Jeg løper rolige korte turer uka etter for så å gjenoppta full trening uka etter det, men det er lov å kjenne etter . På mosjonsnivå er nok 6 uker litt overload. Nordmarka er nok definitivt et løp som er såpass variert at man komer fortere i gang etterpå. Har hørt en tommelfingerregel om at du ikke ...
av Einar
26 jun 2013 14:09
Forum: Trening
Emne: asfalt
Svar: 14
Visninger: 9237

Re: asfalt

Hvorfor må jeg gjenta så mange ganger? Hvis majoriteten av joggerne trente litt over kroppens tålegrense for 30 år siden, burde dagens sko utgjort en enorm forskjell på statistikken, noe de ikke gjør. For da ville skoene gjort at majoriteten etterhvert hadde ligget under kroppens maksimale tålegren...
av Einar
25 jun 2013 19:28
Forum: Trening
Emne: asfalt
Svar: 14
Visninger: 9237

Re: asfalt

staleg skrev:Kjenner dere forresten mange 50-60 åringer som har jogget på asfalt hele sitt liv OG som er tilnærmet skadefrie?


Ja. Det gjør jeg.

Hva mener du egentlig? At fordi sko etter din mening er blitt bedre så er det farlig å trene på asfalt? :roll:
av Einar
25 jun 2013 19:25
Forum: Trening
Emne: puls spørsmål
Svar: 2
Visninger: 3292

Re: puls spørsmål

Høy makspuls er helt normalt og har ingenting med form å gjøre...
av Einar
25 jun 2013 12:44
Forum: Trening
Emne: asfalt
Svar: 14
Visninger: 9237

Re: asfalt

Til tross for økt treningskunnskap og bedre utstyr, viser skadefrekvensen seg å være temmelig lik blant joggere på alle nivåer i dag som for 30 år siden. Den stabile skadefrekvensen tyder på at årsaken til skader ligger et annet sted, noe som underbygger påstandene mine over. Å sammenligne jogging ...
av Einar
24 jun 2013 13:49
Forum: Trening
Emne: asfalt
Svar: 14
Visninger: 9237

Re: asfalt

Joggesko har kanskje endret seg noe, men de er ikke altavgjørende for hvor skadeutsatt du er. Uansett hvor gode eller dårlige joggesko du har så må du ha en tilvenning til det underlaget du skal bli god /motstandsdyktig til å trene på, og det har ikke endret seg på 20-30 år. Årsaken til skader er i...
av Einar
10 jun 2013 11:04
Forum: Trening
Emne: Pulsklokke og treningsdagbok.
Svar: 8
Visninger: 5577

Re: Pulsklokke og treningsdagbok.

Hva?? Får jeg ikke lov å dømme de levende og de døde? :shock: Han benytter foresten treningsdagbok. Sikkert ikke treningsprogram. Jeg vet ikke om han bruker pulsklokke, men ser at det kan bli en problematisk henvisning hvis han gjør det ;) Murakami refererer ihvertfall både til hvilepuls og puls un...

Gå til avansert søk