Søket gav 201 treff

av Einar
05 apr 2013 12:17
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Serotoning årsaken til utmattelse. Glem melkesyren!
Svar: 4
Visninger: 2823

Re: Serotoning årsaken til utmattelse. Glem melkesyren!

Det var interessant å lese. Har hørt at antidepressiva medisiner inneholder serotonin.. kanskje det er med rette det kalles "lykkepiller"? :D Uten å google på forhånd mener jeg å ha lest at dette er en del av årsaken til den psykiske effekten av trening. Skyt meg hvis det ikke stemmer. ;-)
av Einar
17 mar 2013 13:27
Forum: Kondisjonsforum
Emne: hjelp til motivasion
Svar: 4
Visninger: 2653

Re: hjelp til motivasion

Til dere som har løpt halvmaraton førr, det er vel mange som meg vanlige motionister som løper og kanske går en minut ibland ? alle er vel ikke super trent? tacksam for råd og veiledning. Siste åra har det heldigvis blitt mer og mer kultur for de som ikke er topptrente. Ihvertfall i de største løpe...
av Einar
17 mar 2013 13:23
Forum: Skader
Emne: Kortison og kneskader
Svar: 1
Visninger: 3001

Re: Kortison og kneskader

Når du har så kort tid som tre uker igjen har du gjort unna det viktigste av treningsarbeidet og kan konsentrere deg om å samle overskudd. Jeg ville senket skuldrene og trent alternativt, svømming,sykling, helsestudio og sett om det rett og slett går over. Sykling med lavt sete trener muskulaturen r...
av Einar
07 mar 2013 09:23
Forum: Trening
Emne: Tilbake i form etter sykdom
Svar: 2
Visninger: 1954

Re: Tilbake i form etter sykdom

Planen er nå å bare ta det rolig ut uken, og se hvordan det går neste uke.


God plan. Det dummeste du gjør er å prøve å ta igjen etterpå. En uke med litt mindre trening gjør på sikt stort sett bare bra for formen. :-)
av Einar
05 mar 2013 11:52
Forum: Trening
Emne: bli god på og løpe!!
Svar: 1
Visninger: 1763

Re: bli god på og løpe!!

Hei. Er litt usikker på hva du egentlig trenger hjelp til. Det hele er egentlig enkelt tror jeg. Hvis du skal bli god til å løpe, må du løpe. Jo mer du løper desto bedre teknikk får du. Tror det er så enkelt...
av Einar
11 feb 2013 13:59
Forum: Trening
Emne: Trening som kan korte ned levetiden?
Svar: 11
Visninger: 7493

Re: Trening som kan korte ned levetiden?

Hei, var aktiv på forumet i mange år, men har trappet ned på flere fronter. Har dessuten fått kronisk atrieflimmer og søker råd for hvordan jeg nå bør trene. Leger sier litt forskjellig, og det er kanskje ikke gjort så mange studier, bortsett fra Birkebeinerstudien og andre hvor risiko for hjertefl...
av Einar
11 feb 2013 11:32
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Treningsdagbok
Svar: 3
Visninger: 2413

Re: Treningsdagbok

Har i dag snakket med grunnleggereren av Stå på i en annen sammenheng. Han sier at de har vært gjennom oppussing av nettsidene. Nå skal de være fullt oppegående og de har lansert en app i tillegg i disse dager.Hvis du fortsatt har trøbbel må du sende dem en mail.
av Einar
25 jan 2013 12:06
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva sa jeg .....
Svar: 18
Visninger: 7197

Re: Hva sa jeg .....

Min erfaring som hovedverneombud i et større selskap med mange ansatte og arbeidsplasser er at tallene ofte ser styggere ut enn de er fordi det ofte er få personer som står for det meste av fraværet. Det er dermed ikke et gjennomsnitt det er snakk om...
av Einar
24 jan 2013 12:53
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva sa jeg .....
Svar: 18
Visninger: 7197

Re: Hva sa jeg .....

kollis skrev:da er vi uening ,,,i mitt miljø ligger 90% over 5 sykedager på et år..
Norge ligger på ca 6-7 dager pr person vært kvartal.Vist jeg leser statestikken korrekt. ca 3000 ansatte er borte fra jobben vær dag i oslo kommune og i trondheim er enda litt høyere.....


Var det vi som var uenige???
av Einar
23 jan 2013 10:56
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva sa jeg .....
Svar: 18
Visninger: 7197

Re: Hva sa jeg .....

kollis skrev:.Er du småsyk over 5 dager i året ,så er det enkelt å forstå hva det kommer av.


Er ikke de fleste småsyke 5-10 dager i året pluss minus?

Gå til avansert søk