Søket gav 96 treff

av boas
21 apr 2018 23:56
Forum: Trening
Emne: Intensitet intervaller
Svar: 20
Visninger: 6881

Re: Intensitet intervaller

Btw., kan du forklare hva du mener med at du ikke anser det som kondisjonstrening, men muskelkapasitetstrening? Når det gjelder skiløpere tror jeg den treninga som vises fram på TV f.eks. ofte er testløp og harde økter med flere løpere. Det er ikke så spennende å vise fram rolig langtur og rulleskid...
av boas
21 apr 2018 23:52
Forum: Trening
Emne: Intensitet intervaller
Svar: 20
Visninger: 6881

Re: Intensitet intervaller

kollis skrev:Vi kan dele dette opp i utadvente og innadvente personlighet men det blir sikkert for sært i dette forumet....

Helt sikkert.
av boas
21 apr 2018 09:20
Forum: Trening
Emne: Intensitet intervaller
Svar: 20
Visninger: 6881

Re: Intensitet intervaller

Trådstarter spør om han skal basere intervallene på puls eller tid (fart?), og dette ser jeg ikke at er besvart. Poenget med pulsinformasjonen er vel at man skal holde en intensitet som trener hjertet og ikke så tøffe intervaller at man ikke får gjennomført, får for kort tid med høy intensitet eller...
av boas
04 apr 2018 23:28
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Flere kilometer eller økt fart?
Svar: 23
Visninger: 11451

Re: Flere kilometer eller økt fart?

Du løper fort i forhold til løpemengden, og jeg antar derfor at det er god kvalitet på det du gjør pr. i dag. Jeg tror derfor du vil tjene mest på å øke antall kilometer, og det bør være mindre belastende trening, i alle fall i oppstart/tilvenning. Jeg ville ikke tenkt enten/eller på jobbløping, men...
av boas
07 mar 2018 22:59
Forum: Trening
Emne: Trening til motbakkeløp
Svar: 24
Visninger: 13097

Re: Trening til motbakkeløp

Det blir selvfølgelig bare spekulasjoner, men jeg tror det utgjør en del. Har bodd noen år på Vestlandet og hadde et helt annet steg da enn jeg har i de periodene jeg har hatt fokus på flatt maraton. Regnet litt på prosentvis tilegg til de beste nå og innser at jeg kanskje har dratt på litt når jeg ...
av boas
07 mar 2018 20:35
Forum: Trening
Emne: Trening til motbakkeløp
Svar: 24
Visninger: 13097

Re: Trening til motbakkeløp

Jeg tror du må kombinere litt. Alle terrengtyper krever at du trener en del i konkurransefart det aktuelle terrenget, og Skåla er såpass langt at jeg tror det er mer hensiktsmessig å ha et fokus på terskeløkter og lengre turer i slikt terreng og trenere mer intensivt i snillere terreng, i alle fall ...
av boas
06 mar 2018 23:19
Forum: Trening
Emne: Trening til motbakkeløp
Svar: 24
Visninger: 13097

Re: Trening til motbakkeløp

Har kun løpt dette én gang og er ikke primært noen motbakkeløper, men kan dele mine erfaringer og tanker. Jeg tror du gjør mye rett hvis du oppsøker motbakker og får trent mye på dette, uavhengig av hvordan du velger å trene her. Jeg ville ikke satset stort på vektvest, heller trent noe med sekk som...
av boas
13 aug 2017 20:55
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Pulsmåling på håndledd
Svar: 4
Visninger: 4716

Re: Pulsmåling på håndledd

Har Garmin FR XT735 og opplever det samme. Har fått inntrykk av at klokka viser en helt jevn, lav puls til et stykke uti løpeturen før det brått kan bedre seg. Merkelig iom. at det er optisk sensor? Uansett, bruker belte på hardøkter og konkurranser og synes det er ålreit å ha pulsmåling når den ste...
av boas
31 mai 2016 08:57
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Salg av billett til birken (hjelp)
Svar: 4
Visninger: 4066

Re: Salg av billett til birken (hjelp)

Selg den på finn.no. Sjekk prisene på det som ligger ute før du legger den ut, ikke noen vits i å legge deg 200,- over hvis det er mange startnummer til salgs. Når du har solgt nummeret oppgir du Birk-ID og fødselsdato (tror jeg) til kjøper som omregistrerer. Lisenser ol. følger med. Kjøper betaler ...
av boas
19 mai 2016 22:34
Forum: Trening
Emne: Tips til mål og treningsregime?
Svar: 15
Visninger: 12311

Re: Tips til mål og treningsregime?

Omtrent samme erfaring som forrige taler på maraton, meeen jeg ville tatt sjansen på å prøve (såfremt du ikke tror du blir skada av det). Jeg løp i Berlin første gangen, gikk på en kjempesmell og kravala i mål - men det ga mersmak! Særlig når du vet at du kan gjennomføre dette mye bedre og tenker &q...

Gå til avansert søk