Søket gav 122 treff

av Authon
23 okt 2014 14:58
Forum: Langrenn
Emne: Trege hjul
Svar: 4
Visninger: 16792

Re: Trege hjul

Den kjøper jeg ikke helt. Har ikke merket store forskjellen på rullemotstanden på de turene jeg har hatt. Sammenlignet med de andre på turen.
av Authon
21 okt 2014 14:12
Forum: Langrenn
Emne: Trege hjul
Svar: 4
Visninger: 16792

Re: Trege hjul

Trur nok de ruller ganske likt. Proski rullet litt tregere før vet jeg,men de nyere modellene ruller litt bedre.
av Authon
21 sep 2014 11:36
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Mellomtid 10 for Grete?
Svar: 4
Visninger: 2385

Re: Mellomtid 10 for Grete?

Har hørt at løypa var 10300m , noe det står i kondis sin reportasje også.
av Authon
29 aug 2014 12:28
Forum: Trening
Emne: Terskel?
Svar: 28
Visninger: 17166

Re: Terskel?

Mulig jeg husker feil. Hadde 195 i maxpuls, så terskeldragene til meg ble anbefalt fra 82-87 %, O2 intervall fra 87-92 %..Mulig terskelpulsen var høyere en jeg husker. Men som han over skriver så er det når kurven får en knekk terskelen ligger, husker det var før jeg følte meg noe stiv. Jeg trener 2...
av Authon
29 aug 2014 11:01
Forum: Trening
Emne: Terskel?
Svar: 28
Visninger: 17166

Re: Terskel?

Ok. Men sone 4 så går du også over terskel. Så skal du trene terskel så bør du holde deg høyt sone3, lavt sone 4. Min terskelpuls er 82%, noe som er ganske vanlig. Har 16.20 på 5km og 34 på 10km, så er ok trent. 90% i snitt hadde jeg på et 25km skogsløp.. Marthe Myhre hadde 90% på et av sine maraton...
av Authon
28 aug 2014 19:58
Forum: Trening
Emne: Terskel?
Svar: 28
Visninger: 17166

Re: Terskel?

Terskelpuls og puls du klarer å holde i en time er to forskjellig ting. I konkuranse så ligger jeg på 90 % i snitt på 5km og opp til halvmaraton. Terskelpulsen min målt med apparat og på mølle var vel ca.82 %. Og i følge olympiatoppen sin sone 3, som er terskelsonen, så er den fra 82-87 %. Å løpe fl...
av Authon
01 jul 2014 19:49
Forum: Langrenn
Emne: Gode skistaver?
Svar: 3
Visninger: 14567

Re: Gode skistaver?

Er ikke helt enig i dette. En billig stav er ikke i nærheten så stiv som en dyrere stav. Det gjør at staven gir etter ved staking, samt at du ikke har en god pendel som en som er dyrere pga den er tyngre. Ct1 staven ville jeg kjøpt. Koster ca.1000 kr, og er tidligere toppmodelen fra swix. Den er meg...
av Authon
06 jan 2014 15:15
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Økt kaloriforbruk i gjørme og drittvær?
Svar: 2
Visninger: 2085

Re: Økt kaloriforbruk i gjørme og drittvær?

Vil tru kaloriforbrenningen er den samme pga distansen er jo lik hver gang. Om du bruker 2t eller 3t på 3mil betyr ikke noe. Trur jeg da:)
av Authon
26 nov 2013 12:39
Forum: Trening
Emne: vinter trening
Svar: 7
Visninger: 5773

Re: vinter trening

Piggsko er for min del sjeldent i bruk. Veldig hardt for bena. Er det snø ute bruker jeg terengmidellene til inov8 og adidas. Veier 250g og gir en god løpsfølelse, samt sitter som spikret. Er det veldig glatt tar jeg løpinga på mølle eller finner andre treningsmuligheter.
av Authon
23 nov 2013 21:12
Forum: Trening
Emne: Hvilken skiteknikk er best trening for løping
Svar: 2
Visninger: 4940

Re: Hvilken skiteknikk er best trening for løping

Klassisk er helt klart best for løpinga. Trener mye av de samme musklene som løping.
Klassiskløpere er også best til å løpe blant skiløperne.

Gå til avansert søk