Søket gav 136 treff

av torolav
29 mai 2013 21:45
Forum: Trening
Emne: Hvordan komme i gang?
Svar: 3
Visninger: 2377

Re: Hvordan komme i gang?

Siden du spør på dette forumet, så får du dette svaret: Tredemølle. Løping er jo gøy! I utgangspunktet litt kjedelig på tredemølle, men deler man øktene opp i intervaller (ikke nødvendigvis harde intervaller, men bare for variasjons skyld) så blir det mindre kjedelig. Og så kan man ha "testløp&...
av torolav
29 mai 2013 21:38
Forum: Trening
Emne: Trene seg opp til Oslo Maraton
Svar: 4
Visninger: 5270

Re: Trene seg opp til Oslo Maraton

Hm. Om målet ditt er å fullføre maraton, så kan vel det gjøres allerede i år. Vil i så fall anbefale å veksle mellom å jogge og gå. Basert på det du sier om ditt grunnlag, så ville jeg begynt veldig gradvis som du skisserer - men du må være veldig obs på langturene - og ikke "tvinge deg" t...
av torolav
24 mai 2013 10:57
Forum: Trening
Emne: Pulsklokke og treningsdagbok.
Svar: 8
Visninger: 5600

Re: Pulsklokke og treningsdagbok.

Tror hvem som helst kan bruke Garmin Connect, men uten opplastede data er det begrenset nytte, kanskje. :) Klokken du foreslår er sikkert kurant den, men det var ikke enorm prisforskjell da. Klokken kan jo lett brukes i minst fem år, og da koster prisforskjellen deg ca 100 kr / år. Klokken du foresl...
av torolav
23 mai 2013 19:59
Forum: Trening
Emne: Pulsklokke og treningsdagbok.
Svar: 8
Visninger: 5600

Re: Pulsklokke og treningsdagbok.

Jeg har brukt Polar 610i i mange går, men ville ha GPS - og da falt valget på Forerunner 310 XT. Ikke altfor dyr (den nyere 910 koster ca 1000 kr mer) på http://www.komplett.no Valg av klokke falt på 310 XT fordi: [*] Relativt lang batteritid (sammenlignet med andre GPS-klokker) [*] Klokke og GPS i ...
av torolav
23 mai 2013 10:51
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Balansen: familietid vs. treningstid
Svar: 12
Visninger: 6739

Re: Balansen: familietid vs. treningstid

Mange interessante innspill. Ikke lett å finne en "fasit", i alle fall - men den gyldne middelvei er nok min greie: Ikke for ofte og ikke for lenge . Forberedelser til maraton krever jo enkelte tre-timers løpeturer, men til vanlig kommer man et stykke med 3 * 1,5 timer (3 * 15 km), med noe...
av torolav
04 mai 2013 05:48
Forum: Trening
Emne: Garmin Forerunner 310XT
Svar: 7
Visninger: 5708

Re: Garmin Forerunner 310XT

Kjøpte 310xt til jul, og er fornøyd med klokka. Kjekt med fire felter på displayet som viser akkurat det du vil, f.eks gjennomsnittsfart, puls, distanse og totaltid i økt. Jeg droppa polars rcx3 gps fordi den hadde "låste" skjermbilder som man måtte rotere mellom. Den oppgraderte 910xt er ...
av torolav
30 apr 2013 09:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Balansen: familietid vs. treningstid
Svar: 12
Visninger: 6739

Balansen: familietid vs. treningstid

Spørsmål til andre småbarnsforelde: Hvor mye, og når på døgnet, får dere "lov" til å trene? Løper selv normalt tre ganger i uka, hvorav to ganger er 1,5-2 timer og en gang 2-3 timer. Alle økter er på kveldstid etter at ungene er lagt. De konkurranser jeg er med på stjeler forsåvidt kvalite...
av torolav
30 apr 2013 09:17
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan "skyve" AT oppover !?
Svar: 9
Visninger: 3693

Re: Hvordan "skyve" AT oppover !?

Hiver meg på og uttrykker støtte til svarene fra Korak og Vestlansfanden.

En annen sak som er viktig å huske på, er å få nok restitusjon. Man må ha tid nok til å hente seg inn igjen fra f.eks lange terskeløkter for å ha skikkelig utbytte av de.
av torolav
30 apr 2013 09:11
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Tips til halvmaraton
Svar: 4
Visninger: 6430

Re: Tips til halvmaraton

Jeg løp selv Jessheim halvmaraton (november) på ca 1:49, og forbedret meg til 1:45 i Fredrikstad halvmaraton (april). Sentrumsløpet gikk unna på 43 min, og halvmaraton på 1:40 burde være innen rekkevidde i mai. Jeg har funnet mye bra treningstips på denne siden: http://www.mcmillanrunning.com/ Søk o...
av torolav
23 apr 2013 15:29
Forum: Trening
Emne: Konkurransefart
Svar: 3
Visninger: 2965

Re: Konkurransefart

For mye bra informasjon om trening på alle intensiteter - lankjøring, terskel/tempo, harde intervaller (type 4 x 4)++ - så leser jeg ofte http://www.mcmillanrunning.com/ Min favorittartikkel til McMillan er denne: http://www.runnersworld.com/workouts/full-spectrum-lactate-threshold-training Ved hjel...

Gå til avansert søk