Søket gav 26 treff

av MS Bøler
26 aug 2015 09:35
Forum: Trening
Emne: Sub 40 - HJELP!
Svar: 38
Visninger: 25655

Re: Sub 40 - HJELP!

Ja, det kan bli litt mye mas om soner og sånt, og for en god del så bruker de nok "ufornuftig" mye tid og krefter på å prøve å finne ut hvordan de kan trene smartere, når de heller skulle brukt den timen de tenkte på å trene smart mer i tråd med nike-slagordet "just do it". Når ...
av MS Bøler
25 aug 2015 12:13
Forum: Trening
Emne: Sub 40 - HJELP!
Svar: 38
Visninger: 25655

Re: Sub 40 - HJELP!

Morsomt å kunne diskutere ting et sted uten at det blir personangrep. Når det gjelder antall som satser for fullt i dag kontra for 40 år siden så tror jeg faktisk det er minst like mange i dag. Forskjellen er at færre satser i idrettslag og mot offisielle mesterskap. Men ser man på birken, sentrumsl...
av MS Bøler
24 aug 2015 10:57
Forum: Trening
Emne: Sub 40 - HJELP!
Svar: 38
Visninger: 25655

Re: Sub 40 - HJELP!

Når det gjelder nivået i dag kontra 40 år siden så skal jeg bare legge til en liten faktaopplysning. La oss ta 10.000 meter baneløping hvor NM-kravet er sub 32 min. I 1975 var det 54 norske menn som som løp under 32 minutter. I 2014 var det 26 norske menn som klarte å løpe under 32 minutter. Det for...
av MS Bøler
07 aug 2015 09:35
Forum: Trening
Emne: Sub 40 - HJELP!
Svar: 38
Visninger: 25655

Re: Sub 40 - HJELP!

Veteran liker å provosere og spissformulerer seg. Men ser man forbi dette så har veteran uten tvil rett i mye av det han skriver. Trener man 12-14 ganger i uka og løper nærmere 200 km så er puls, terskel, soner osv. viktig å holde litt orden på. Da trener man mye og får hele tiden litt for lite tid ...
av MS Bøler
26 aug 2012 21:48
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Jeg vil ha bedre utholdenhet!
Svar: 22
Visninger: 6637

Re: Jeg vil ha bedre utholdenhet!

Til trådstarter. La meg tippe. Da du tok opp løpingen igjen fikk du raskt framgang pga intervallene. Etter en stund stangnerte framgangen. Med ditt program er deg logisk. Du må ha større andel rolig trening for at kroppen skal klare å dra nytte av intervallene.
av MS Bøler
21 aug 2012 11:35
Forum: Kondisjonsforum
Emne: kondis nr6 2012
Svar: 12
Visninger: 4911

Re: kondis nr6 2012

Gleder meg alltid til Kondis dukker opp i postkassa. I det siste nummeret beit jeg meg merke i at bladet har et opplag på 15.000. Det er på størrelse med en stor lokalavis. Det betyr at de når ut til alle typer løpere og må lage et blad deretter. Og skal bladet/foreningen oppleve ytterligere vekst m...

Gå til avansert søk