Søket gav 24 treff

av frodo_785
24 sep 2014 07:56
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Debut på Berlin Marathon - hva kan jeg forvente?
Svar: 9
Visninger: 5977

Re: Debut på Berlin Marathon - hva kan jeg forvente?

Hei, igjen Og takk for nyttige tips! Som nevnt er treningsgrunnlaget kort for inneværende sesong, men kroppen er lett-trent. Har ikke hatt veldig lange turer, som en del av opplegget. Men har kjørt mange turer fra 8.5km (med bratt bakke i på 220 meter) og opptil 14 km. Med 3 små unger har øktene for...
av frodo_785
23 sep 2014 13:17
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Debut på Berlin Marathon - hva kan jeg forvente?
Svar: 9
Visninger: 5977

Debut på Berlin Marathon - hva kan jeg forvente?

Hei, Jeg har trent en god del i min ungdom, men har de siste årene trent ujevnt. Fra 1. mai i år har det blitt god kvalitet, og flere perser. Løpte Farsund halvmaraton på 1:45:11, 31. mai og Knarvik halvmaraton på 1:33:36, 6. sept. Fanamilen ble ny pers på 10km på 41:16. Jeg har aldri løpt maraton f...
av frodo_785
01 des 2013 20:52
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Berlin Maraton 2014 og deltakerlotteriet
Svar: 10
Visninger: 8000

Re: Berlin Maraton 2014 og deltakerlotteriet

Hei,

Kom med og skal løpe mitt første maraton. De to andre jeg skulle løpe med fikk ikke billett.
Det er det kjipe med loddtrekning, at man gjerne planlegger turer med andre.
Men det er vel ingen annen måte å gjøre det på, når interessen er så stor.

Mvh
Frode
av frodo_785
04 jan 2013 16:26
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Sesongen 2013
Svar: 20
Visninger: 8060

Re: Sesongen 2013

Bør vel holde meg til forsiktige mål i 2013, ettersom jeg har et barn på 3 år og tvillinger på 5 mnd, men sålangt i 2013 har det blitt to økter :) Prøver meg derfor på følgende plan: Sub 45 minutt på 10K (har 46:47 fra 2012) Delta på min. 3 av BFG Fanas vinterkaruseller 2-3 løpeøkter pr. uke Minus 5...

Gå til avansert søk