Søket gav 21 treff

av annemyhr
26 jun 2013 22:27
Forum: Trening
Emne: treningspause?
Svar: 2
Visninger: 3235

Re: treningspause?

takk for mange fin tips, er enig med deg at det har sikkert gått in på meg mer en man trur, tenkte ju på løping var dag det siste halve året, og at kroppen fikk hjuling, hadde ikke forberedt meg gått nok på långløp, mest kondis. håper lusta kommer tilbake, før formen svikter helt... kondis er ju fer...
av annemyhr
26 jun 2013 12:57
Forum: Trening
Emne: treningspause?
Svar: 2
Visninger: 3235

treningspause?

jeg trente hårt i 1 år til birken, fra ikke noe, til normal god form som vanlig motionist. Har vart kjempemotivert hele tiden. Etter løpet nå, så er det som om lufta har gått ut av ballongen, er på meldt til oslo halvmaraton i høst, men vet ikke om jeg klarer komme tilbake.... er dette vanligt for o...
av annemyhr
13 jun 2013 07:51
Forum: Trening
Emne: asfalt
Svar: 14
Visninger: 11428

Re: asfalt

Takk for svar. Jag har trent mye det siste året, 3-4 ggr i uken. I snitt 7-10 km. Bare løping. Mye oppover,så det gikk fint i birken. Tok 21km ved påsketider for at teste, fikk ikke vondt da, men det var ikke terreng, mest grus og asfalt, ellers er det ikke så mange løp over 1 mil, et par stk. satse...
av annemyhr
11 jun 2013 20:28
Forum: Trening
Emne: asfalt
Svar: 14
Visninger: 11428

asfalt

Etter min første halvmaraton som gikk ok,(birken). fikk vont i kne etter 16 km og måtte gå i nedoverbakker på slutten. har trent mye oppoverbakker og kondisjion, men for lite långløp og nedover. hva skal jeg prioritere nå? med tanke på kne osv .... , er på meldt til oslo 21 september, tenkte det var...
av annemyhr
29 mar 2013 09:39
Forum: Kondisjonsforum
Emne: hjelp til motivasion
Svar: 4
Visninger: 3155

Re: hjelp til motivasion

godt at høre,he,he.har kommet godt igang nå,så det føles bra, er 2 månader igen til løpet og trener mye at løpe oppover,bor i fjellen så det finnes nok av det.Må bare komme meg videre over mila,så kroppen får venje seg til at løpe lenge. Har ikke pejling på hva jeg kan få for tid,skal prøve ta lite ...
av annemyhr
09 mar 2013 08:15
Forum: Kondisjonsforum
Emne: hjelp til motivasion
Svar: 4
Visninger: 3155

Re: hjelp til motivasion

takk for fint svar, låter beroligende. Birken er 8 juni nå, den er flyttet var tidigare på sensommeren. Fint med lite stalltips. ;)
av annemyhr
07 mar 2013 18:08
Forum: Trening
Emne: Alkohol etter trening - hvor nedbrytende?
Svar: 6
Visninger: 3707

Re: Alkohol etter trening - hvor nedbrytende?

finnes vel en mellomting, trenger vel ikke slutte drikke et helt år, hvis det gir deg så mye velvære. hold deg til 7 -10 enheter i uken, så er det bare sundt. jeg er vin elsker og skal ha en månad stopp i mai, det blir vel verre en 21 km tenker jeg, men har satt meg et mål og det er morro.
av annemyhr
07 mar 2013 17:57
Forum: Kondisjonsforum
Emne: hjelp til motivasion
Svar: 4
Visninger: 3155

hjelp til motivasion

hei, er en dame på 44 år jeg har løpt ca 3-4 gg i uken de siste 7 månader, hadde fin form og masse inspirasjon. løpte som best 1 mil ok på 1 time, og rekorden er 1,3 mil blev syk i 14 dar og trente ikke noe, nå synes jeg det er vanskli at komme tilbake, føler jeg har gått 3 skritt bak, selv om jeg e...
av annemyhr
17 feb 2013 08:33
Forum: Trening
Emne: trening til halvmaraton
Svar: 7
Visninger: 5836

Re: trening til halvmaraton

Takk, ja man merker at mn har passert middagshøyden ja. Har en formsvakka nå,ikke trent på 1uke og er forkyld, motivasionen er dalande,men regner med at jeg kommer tilbake snart. føler jeg har stodt stille lenge,har ikke noen at løpe med nu, men har avtale med en gammel travere som skal bli med meg ...
av annemyhr
28 jan 2013 17:16
Forum: Trening
Emne: trening til halvmaraton
Svar: 7
Visninger: 5836

Re: trening til halvmaraton

takk for mange fine tips, skal ta de til etterrettning. Har lett for at trene mye ibland 5ggr i uke og men har skjønt at jeg må vare nøye med planlegging og kvalite. Komme seg ur sin komforsone heter det vist. Tok en mil nå herromdagen, med lite varierende tempo og lite spurter inimellom, det gikk m...

Gå til avansert søk