Søket gav 12 treff

av Skna
27 apr 2013 08:01
Forum: Trening
Emne: Trenings opplegg.
Svar: 1
Visninger: 1420

Re: Trenings opplegg.

Hallo! Jeg har aldri trent veldig målrettet mot hverken 10 km eller kortere distanser, men holder OK tempo både på 3000 meter og 10 km. Mine erfaringer er at det er viktig med litt rotasjon. 4x4 er jo tross alt det kjedeligste i hele verden. Hvis jeg var deg ville jeg forsøkt å satt opp 4-5 økter i ...
av Skna
19 mar 2013 02:21
Forum: Trening
Emne: Maraton Sub3
Svar: 3
Visninger: 3215

Maraton Sub3

Hei alle erfarne løpere. Jeg trenger rett og slett litt generell veiledning før jeg setter ordentlig igang med prosjekt sub3 på maraton og tenkte dette var rett plass å oppsøke hjelp! Jeg skal løpe Amsterdam Maraton i Oktober, altså omtrent 7 måneder til og har satt meg som ambisjon å løpe på under ...

Gå til avansert søk