Søket gav 316 treff

av Veteran
28 apr 2019 06:36
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 36
Visninger: 4456

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Hyggelig å se deg tilbake, Veteran! :) Jeg regner da med at du 1: ikke spiser fet/tung mat etter kl.20 2: ikke drikker kaffe eller alkohol sent - helst ikke i det hele tatt. 3: slaar av TV o.l. en time foer sengetid og legger deg foer kl.23. Proev og lykke til! Gode råd! Jeg er skyldig på punkt 2 i...
av Veteran
27 apr 2019 07:23
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 36
Visninger: 4456

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Naa har jeg kjoept et tonn koel og haaper at dampmaskina vil funke en stund. Arthur! Naar du har soevnproblemer og kjenner deg sliten kan det vaere noe saa uskyldig som B-vit.mangel saa du boer uansett ta en utvidet Blodproeve snarest. Da faar du svar paa alt, en vanlig enkel legesjekk sier ingentin...
av Veteran
17 apr 2019 11:39
Forum: Trening
Emne: Antall intervaller avgjør ikke hvor god du blir
Svar: 9
Visninger: 1411

Re: Antall intervaller avgjør ikke hvor god du blir

Jeg har flere ganger fortalt at her paa forumet prater vi om MOSJONISTER - men dere hele tiden refererer til forskning etc. etc. paa ELITELOEPERE. Alle forstaar om de oensker aa forstaa at de beste ikke behoever/kan trene hardt hele tiden fordi de vanligvis satser paa noen faa loep i aaret. Naa virk...
av Veteran
17 apr 2019 11:15
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 36
Visninger: 4456

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Men altsaa da har underet skjedd, Hoff & Helgerud er enig med meg! Staar vaela til Paaske ? det er visst ikke lenge til.... Hoff & Helgerud har vel alltid sagt at intervallene skal trenes rimelig hardt. "Glem snakkefart" er vel et kjent sitat. :) "Hold kjeft naar du loeper&qu...
av Veteran
17 apr 2019 03:25
Forum: Trening
Emne: Antall intervaller avgjør ikke hvor god du blir
Svar: 9
Visninger: 1411

Re: Antall intervaller avgjør ikke hvor god du blir

Hverken antall intervalle reller antall km./uke avgjoer hvor god en mosjonist kan bli. Det er ALLTID KVALITETEN PAA TRENINGA som er avgjorende. Du Runnur sier at en maa trene mye i sone 1. Loep gjerne 250 km./uke i sone 1 , dvs. det er paa grensa jogging/meget lett loeping. Du trener deg til aa klar...
av Veteran
13 apr 2019 11:49
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 36
Visninger: 4456

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Kollis, kan du forklare hva jeg har sagtsom er saa usannsynlig at det er lettere aa vinne i Lotto?
at jeg har vunnet i Lotto glemervi naa,men jeg forstaar ikkehva du syfter til.
av Veteran
13 apr 2019 08:14
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 36
Visninger: 4456

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Falt litt av lasset på side 1, men ser ikke at så mange har kommentert selve artikkelen? Bort sett fra kanskje Runnur og Kollis indirekte? Hoff og Helgerud anbefaler jo at hjertet skal trenes HARDT. Dette gjelder visstnok også hjertepasienter. Faktisk snakket jeg med en eldre hjertepasient (operere...
av Veteran
13 apr 2019 08:07
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 36
Visninger: 4456

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

Jeg opplever å få bra fremgang bare ved å trene sone 1 og masse av det. I januar 2018 perset jeg på 3000m etter å bare trent 3 hardøkter på 3-4 mnd. Resten var sone 1. 6 økter kondisjon og 4 økter styrke i uka. Vet ikke om noen andre har erfart det samme? Jeg er den typen som som blir veldig lett o...
av Veteran
13 apr 2019 07:59
Forum: Kondisjonsforum
Emne: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"
Svar: 36
Visninger: 4456

Re: NRK: "For mye trening kan skade hjertet"

3 timer og 5 min i oslo .HADDE jeg oppnåd veldig gode resultater hadde jeg forsatt å trene slik som før og trudd at det var fasiten. 3636 på 1o km ,,det ble ikke bedre .pga jobb 2 til 3 jobber samtidig.men hadde jeg vist det jeg vet i dag blir nok glansperioden min rundt 60år... :P :P ja som sagt f...
av Veteran
11 apr 2019 08:41
Forum: Trening
Emne: Unik forskning: Trening i varme gir deg bedre utholdenhet
Svar: 4
Visninger: 701

Re: Unik forskning: Trening i varme gir deg bedre utholdenhet

håper veteran husker at jeg nevnte at det å trene i usa er lettere pga gjennom snitt varmen er høyere enn i norge.Har også nevnt dette før som et eks om de som trener i afrika.... Norske løpere må kompansere med mer sone 1 trening eller trene der det er varmere for å utligne sirkulasjons fordelen v...

Gå til avansert søk