Søket gav 393 treff

av Veteran
25 apr 2020 10:22
Forum: Trening
Emne: Økning i volum på 1 år
Svar: 24
Visninger: 9193

Re: Økning i volum på 1 år

Endelig kom jeg inn paa Super-Forumet, ikke enkelt det. TorOlav: beklager virkelig saa mye hvis du har oppfattet det som jeg har glede av aa "rakke ned paa‘ andre.. Hvis jeg ville det saa skrev jeg selvsagt at "dere vil aldri klare mine tider osv"..eller noe i den nedlatende stilen.. ...
av Veteran
22 apr 2020 10:26
Forum: Trening
Emne: Økning i volum på 1 år
Svar: 24
Visninger: 9193

Re: Økning i volum på 1 år

For ordens skyld, du har neppe sett hva jeg har skrevet tidligere. Da jeg var 37 aar startet jeg i mitt foerste mosjons- loep, og ble nest sist. Siden trente jeg hardt de faa gangene jeg hadde tid, kvalitet foran kvantitet. Startet med ca. timen/15 km. i skogsterreng All respekt for deg og det du h...
av Veteran
09 apr 2020 12:41
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan var deres første møte med et fullt maraton?
Svar: 14
Visninger: 8532

Re: Hvordan var deres første møte med et fullt maraton?

Om dette funker, jeg er i tvil pga problemer med citering; Jeg svarte paa alle dine spoersmaal den 4.4. kl.10.33 staar det her, det er trolig Kinatid, men uansett jeg svarte. Se der, ja. Jeg så bare at du hadde sitert åpningsposten min i et innlegg og la derfor ikke merke til at du hadde skreve noe...
av Veteran
09 apr 2020 12:18
Forum: Kosthold
Emne: Spiser du nok jamfør din trening?
Svar: 23
Visninger: 11278

Re: Spiser du nok jamfør din trening?

" I form ". Lav intensitet = lav forbrenning; jo hardere du trener jo flere kalorier forbrenner du, Naturligvis ! Runnur: naar du ikke tror paa dette som vitenskapen etter aarevis med tester, diskusjoner/ maalinger paa alle mulige maater osv. forteller, da beklager jeg for din egen del. D...
av Veteran
08 apr 2020 10:23
Forum: Kosthold
Emne: Spiser du nok jamfør din trening?
Svar: 23
Visninger: 11278

Re: Spiser du nok jamfør din trening?

" I form ". Lav intensitet = lav forbrenning;
jo hardere du trener jo flere kalorier forbrenner du, Naturligvis !
av Veteran
08 apr 2020 10:01
Forum: Kosthold
Emne: Spiser du nok jamfør din trening?
Svar: 23
Visninger: 11278

Re: Spiser du nok jamfør din trening?

Jo raskere en loeper jo mer kcal forbrenner en pr. time, det er ubestridt alle eksperter enige om. Naar mine treningsturer paa 30 km. gikk paa 15-16 km/t. i underkant av 4/km. saa brente jeg dobbelt saa mange kcal/time som det du gjorde med din fart. Ettersom du i likhet med de fleste her tidligere...
av Veteran
08 apr 2020 09:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan var deres første møte med et fullt maraton?
Svar: 14
Visninger: 8532

Re: Hvordan var deres første møte med et fullt maraton?

Du sier joggetempo for noen - loepetempo for andre. Ingen annen kommentar til mine raad? Greit, du ligger i den altfir store gruppen her paa forumet som ber om tips, mange har store planer og lover bedring - for saa aa nonsjalere alle gode raad og bare "forvinne" helt. Jeg synes det er sl...
av Veteran
08 apr 2020 09:31
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hvordan var deres første møte med et fullt maraton?
Svar: 14
Visninger: 8532

Re: Hvordan var deres første møte med et fullt maraton?

Del gjerne erfaringene deres. - Tid? - Hvor løp du? - Var du godt forberedt? - Hvor lang var din lengste løpetur før dette? - Hvordan trente du i månedene før løpet? Fulgte du et program? - Trente dere på å få i dere næring underveis på langkjøringe? (i så fall hva) Hei! jeg proever sjoel om jeg ha...
av Veteran
07 apr 2020 11:26
Forum: Kosthold
Emne: Spiser du nok jamfør din trening?
Svar: 23
Visninger: 11278

Re: Spiser du nok jamfør din trening?

4000 kcal er ikke hinsides. På en 20 km løpetur i sone-2 forteller pulsklokka mi at jeg forbrenner ca. 1500 kcal. Regnestykket blir da: jeg forbrenner i overkant av 2000 kcal i løpet av dagen og forbrenner i tillegg 1500 kcal på løpeturen. Det blir over 3500 kcal. I tillegg skal kroppen hente seg i...
av Veteran
07 apr 2020 09:51
Forum: Kosthold
Emne: Spiser du nok jamfør din trening?
Svar: 23
Visninger: 11278

Re: Spiser du nok jamfør din trening?

4000 kcal er ikke hinsides. På en 20 km løpetur i sone-2 forteller pulsklokka mi at jeg forbrenner ca. 1500 kcal. Regnestykket blir da: jeg forbrenner i overkant av 2000 kcal i løpet av dagen og forbrenner i tillegg 1500 kcal på løpeturen. Det blir over 3500 kcal. I tillegg skal kroppen hente seg i...

Gå til avansert søk