Søket gav 331 treff

av Veteran
13 sep 2013 02:42
Forum: Trening
Emne: Vanskelig å holde lav puls
Svar: 10
Visninger: 12344

Re: Vanskelig å holde lav puls

Jeg er en dame på 36 år som i perioder har vært godt trent. Er normalvektig. Etter 2007 har jeg fått 2 barn og det er blitt lite trening. I sommer kom jeg igang med løping igjen og jeg prøver å få meg 4 turer i uken. Pga praktiske hensyn blir det ikke veldig lange turer, alltid på under 1 time. Jeg...
av Veteran
09 sep 2013 04:27
Forum: Trening
Emne: inspurt til halvmaraton
Svar: 3
Visninger: 3855

Re: inspurt til halvmaraton

Hei, skal løpe i oslo nå om 2 uker. Løpte 15 km i dag, gikk greit men slitsomt, løper sakte. har før lite långløp i kroppen. hvordan skal jeg legge opp neste uke nå, skal jeg satse på langløp, eller kortere med intervall, må vel prøve på et långløp til før start? har bare løpt en halvmaraton før, s...
av Veteran
07 sep 2013 04:55
Forum: Trening
Emne: 4x4 - en revolusjon innen trening
Svar: 9
Visninger: 6631

Re: 4x4 - en revolusjon innen trening

[quote="Veteran]Men obs. havregrynsgroet er ikke godt for magen, det blir en tungfordoeyelig klump og passer ikke med trening....[/quote]] Pøh... Det kan trenes opp. Jeg spiser havregrøt til frokost og trener like greit en halvtime etter. :-)[/quote] Hei Einar. Det er bra. Jeg uttrykte meg nok...
av Veteran
07 sep 2013 04:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: 30km terrengløp en uke etter birken - dårlig ide ?
Svar: 6
Visninger: 2943

Re: 30km terrengløp en uke etter birken - dårlig ide ?

Hei igjen torkelhf ! Tusen takk for hyggelig svar. Jeg er fortsatt litt imponert over den gjennomsnitts-farten i det terrenget, men saa har du jo bra grunnkondis med din gode maratontid. Jeg husker ikke om du har nevnt alder, men uansett er det jo bra tid naar du ikkehar spesialisert deg paa loep me...
av Veteran
05 sep 2013 10:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: 30km terrengløp en uke etter birken - dårlig ide ?
Svar: 6
Visninger: 2943

Re: 30km terrengløp en uke etter birken - dårlig ide ?

Hei Birkebeiner torkelhf ! Jeg har lite sykkelerfaring og derfor ikke noe godt raad/svar aa gi deg, men synes at Authon er inne paa noe vesentlig... Men jeg har et spoersmaal til deg naar jeg ser at du har kjoert Birken med ca. 30 km i snitt. Hvordan er det mulig i en saa kupert/hard og loeype naar ...
av Veteran
03 sep 2013 13:53
Forum: Trening
Emne: 5K løp etter Halvmara. Når er jeg tilbake i normal form?
Svar: 4
Visninger: 3559

Re: 5K løp etter Halvmara. Når er jeg tilbake i normal form?

Var med på halvmaraton i helgen og ønsker å delta på 5km 7. september. Vil jeg være i konkurranseform til dette eller blir det bare nedtur? (Løper 5K på cirka 20 og hadde en rolig halvmara på snaut 1,50). Hvordan burde jeg eventuelt trene disse to ukene? Hei! ????? Hva i all verden mener du? At du ...
av Veteran
21 aug 2013 02:28
Forum: Trening
Emne: Hvilket råd skulle du ønske du hadde fått som nybegynner?
Svar: 12
Visninger: 7130

Re: Hvilket råd skulle du ønske du hadde fått som nybegynner

Hei, Veteran. ja, jeg har sett at du har skrevet litt i den gata tidligere, så det var det som gjorde at jeg kom på det i denne tråden. Hvis du tillater at jeg sier det så KAN et hende at grunnen til at du ikke alltid får så hjertelig respons på de innleggene du har skrevet om hvor bra man trente f...
av Veteran
19 aug 2013 04:19
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Idè: Maraton rundt Sognsvann
Svar: 4
Visninger: 2241

Re: Idè: Maraton rundt Sognsvann

Hei ! En veldig god ide , garantert mange som vil stille opp der... Det eneste "problem" med saa kort loeype og mange deltakere, er at det kreves 1 tidtaker/kontrolloer trolig for hver 4-5 deltaker. En maa regne med at loeperne raskt blir spredt utover hele loeypa, og naar flere kommer i e...
av Veteran
14 aug 2013 07:06
Forum: Trening
Emne: Hvilket råd skulle du ønske du hadde fått som nybegynner?
Svar: 12
Visninger: 7130

Re: Hvilket råd skulle du ønske du hadde fått som nybegynner

Hei Gunnar fra Baerum ! Jeg fikk ikke sitert ditt spoersmaal, saa noen linjer her. Du har jo jfr. alderen en utmerket tid, og du klarer nok under 3.00 med litt justering av treningslengdene/mengdene. Foerst, jeg hadde aldri et treningsprogram, noe jeg er glad for. Aa binde seg til et slikt virker fo...
av Veteran
13 aug 2013 08:44
Forum: Trening
Emne: Hvilket råd skulle du ønske du hadde fått som nybegynner?
Svar: 12
Visninger: 7130

Re: Hvilket råd skulle du ønske du hadde fått som nybegynner

Det manglet vel ikke på råd, men det jeg skulle ønske jeg hadde fulgt, mens jeg fortsatt hadde tid til det, var å delta i mange flere løp, på alle slags distanser. Det tror jeg gir et veldig godt treningsutbytte, samtidig som at det er gøy og motiverende. Nå er det ofte for vanskelig å få stokket s...

Gå til avansert søk