Søket gav 332 treff

av Veteran
13 aug 2013 08:44
Forum: Trening
Emne: Hvilket råd skulle du ønske du hadde fått som nybegynner?
Svar: 12
Visninger: 7138

Re: Hvilket råd skulle du ønske du hadde fått som nybegynner

Det manglet vel ikke på råd, men det jeg skulle ønske jeg hadde fulgt, mens jeg fortsatt hadde tid til det, var å delta i mange flere løp, på alle slags distanser. Det tror jeg gir et veldig godt treningsutbytte, samtidig som at det er gøy og motiverende. Nå er det ofte for vanskelig å få stokket s...
av Veteran
06 aug 2013 12:02
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fersk på maraton
Svar: 14
Visninger: 6052

Re: Fersk på maraton

Hei l Landeveisharen som hopper i Troegstad-skogen, og alle andre ferskinger. Det er fint at dere liker aa loepe, det er viktig for helse og trivsel og gir mange fine sosiale opplevelser.. Men jeg har desverre moett altfor mange som har debutert paa maraton med altfor spinkelt treningsgrunnlag, og m...
av Veteran
03 aug 2013 06:42
Forum: Trening
Emne: Restitusjon etter maraton
Svar: 21
Visninger: 18301

Re: Restitusjon etter maraton

Hei trygvan og takk for info. Da var det som jeg tenkte, forstaar ikke hvorfor Marius proevde seg paa maran naar han trente saa mye sammen med sprekingene i Kenya, men det er hans sak.. Han forstod vel at en god 5000 m. loeper ikke automatisk kan loeper maraton paa 2.20. Jeg hadde en klubbkamerat so...
av Veteran
02 aug 2013 13:58
Forum: Trening
Emne: Restitusjon etter maraton
Svar: 21
Visninger: 18301

Re: Restitusjon etter maraton

Hei alle kondisjonerte. Jeg faar ikke sitert noe, men jeg haaper noen kan svare paa etpar enkle spoersmaal vedr. Marius Bakken. Jeg var en av mange loepeglade som virkelig ble glad da han startet sin karriere. I saa jo raskt at han manglet spurt men regnet med at han vile satse paa maraton, tiltross...
av Veteran
28 jul 2013 03:56
Forum: Trening
Emne: Restitusjon etter maraton
Svar: 21
Visninger: 18301

Re: Restitusjon etter maraton

Har lest det samme som Jank. Jeg bruker å sykle litt dagen etter løpet for å få litt sirkulasjon og så en liten løpetur 2 dager etterpå. Deretter har jeg noen rolige økter og starter ca 50% av mengde de første 5 dagene og øker deretter gradvis. Det med restitusjon er jo bare å prøve selv for de som...
av Veteran
16 jul 2013 09:44
Forum: Trening
Emne: Restitusjon etter maraton
Svar: 21
Visninger: 18301

Re: Restitusjon etter maraton

Hei igjen. Jeg maa bare blaase ut litt igjen. Er lei av aa se at mosjons-maratonere som jeg selv var, leser seg hlt forvirret paa treningsopplegg for eliteloepere. Hvis dere i likhet med hva jeg gjorde, loeper fordi det er utrolig moro, og samtidig helsebringende, da maa dere slutte med dette tullet...
av Veteran
27 jun 2013 13:34
Forum: Trening
Emne: Restitusjon etter maraton
Svar: 21
Visninger: 18301

Re: Restitusjon etter maraton

Hei. Det refereres til ekspertene Jack, Johan og Terje om at det er noedvendig med flere ukers restitusjon etter maraton. Terje som er eliteloeper og derfor loeper faa loep i aaret har absolutt sine ord i behold. Men for alle dere som jeg forstaar er i samme baat som jeg var, mosjonist med ambisjone...
av Veteran
07 jun 2013 11:18
Forum: Trening
Emne: Trene seg opp til Oslo Maraton
Svar: 4
Visninger: 5274

Re: Trene seg opp til Oslo Maraton

Hei. Med null treningsgrunnlag som du egentlig har, boer du som andre nevner helst utsette maraton minst et aars tid. Ellers risikerer du aa gaa paa en smell og helt miste lysten paa aa loepe, det vil vaere dumt. Ingen kan paa saa kort tid trene seg opp til en respektabel maratontid paa saa kort. Ve...
av Veteran
07 jun 2013 10:52
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Nystarter.
Svar: 4
Visninger: 2210

Re: Nystarter.

Hei Thomas ! 40 paa mila er en grei start, hvis du loep alene betyr det 38 i onk. saa mye betyr det aa bli pushet paa det nivaaet. Jeg loep selv min 1. 10.000 bane paa 40.00. Da var jeg 37 aar ,fotball-invalid og helt utrent. Fint at du ikke tok skrekken av ditt mislykkede forsoek paa maarton, slik ...
av Veteran
05 jun 2013 05:46
Forum: Trening
Emne: 4x4 - en revolusjon innen trening
Svar: 9
Visninger: 6641

Re: 4x4 - en revolusjon innen trening

Jeg leser stadig om folk som sier at de trener " 4x4" og maa bare le litt, beklager... For aa virke ennaa dummere enn jeg er spurte jeg paa VGD-forumet "hva er 4x4 ".. bare for aa faa bekreftet at det er et dumt uttrykk som ikke har noe med trening aa gjoere. Kan jo like godt si ...

Gå til avansert søk