Søket gav 365 treff

av Veteran
25 feb 2014 03:49
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger
Svar: 15
Visninger: 9355

Re: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger

Hei igjen!Se paa bildene fra Sevilla maraton i dette Kondis。Der faar dere virkelig se bevis paa at de som lander paa haelen virkelig ogsaa kan loepe fort Flotte illustrasjonsbilder som bare understreker det vi gamle og kloke hevder。。。。Info jeg nevnte i trening。no forteller ogsaa om hvor stor % som l...
av Veteran
25 feb 2014 03:37
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger
Svar: 15
Visninger: 9355

Re: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger

Hei. Vedr. loepsteknikk/ forfotloeping vs. aa lande paa haelen finner dere noe interressant paa trening.no . Jeg fant en art. om maratontrening for nybegynnere i dagens Nettavisen.no hvor det linkes til dette. og de undersoekelsene stemmer veldig godt med det jeg hele tiden har paapekt. De aller fle...
av Veteran
18 feb 2014 13:11
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger
Svar: 15
Visninger: 9355

Re: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger

Hei! Jeg loep Bryggeloepet i Bergen paa 80-tallet og husker at det var endel bakker, noe jeg likte veldig godt, for da gikk det ikke saa fort... Men hvor stor hoeydeforskjell er det i BCM ? Sammenlignet f.eks. med Fjellmaraton som jeg har loept, uten at jeg vet hvor mye vi klatret oppover der, saa e...
av Veteran
14 feb 2014 13:35
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger
Svar: 15
Visninger: 9355

Re: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger

Veteran: Svarer bare på tiltale. Jeg spør om hjelp for å trene opp leggene kombinert med treningsprogram og du svarer med å slakte naturlig løping og bruk av pulsklokke, snakker kun om egne tider i forrige århundre, som i for seg er imponerende de altså. Men som sagt; ikke det jeg bestilte. Virkeli...
av Veteran
13 feb 2014 07:44
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger
Svar: 15
Visninger: 9355

Re: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger

Hei s-egeland! Du insinuerer at jeg har oedelagt mine knaer med feil loepetil iflg..din mening. Paa hvilket grunnlag kan du uttale noe saa virkelighetsfjernt? Hvor mange maraton har du loep..? Greit aa vaere eplekjekk, men du dummer deg bare ut naar du skal belaere en med lang erfaring hvordan han s...
av Veteran
08 feb 2014 05:52
Forum: Trening
Emne: Løping i medbakke
Svar: 15
Visninger: 12323

Re: Løping i medbakke

Len deg litt fremover - la tyngdekrafta jobbe for deg. Hvis du ikke er bevisst på det, lener du deg gjerne litt bakover og bremser farta. Sterke bein er en fordel (som nevnt over) men også god kjernemuskelatur. Gjelder jo for løping generelt forsåvidt, men særlig magemusklene er viktige i nedoverlø...
av Veteran
08 feb 2014 05:40
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Intervall-forvirring
Svar: 10
Visninger: 9656

Re: Intervall-forvirring

Hvorfor kjører du 4x4 på så høy intensitet (98%) ? Hovedpoenget til "Trondheim-skolen" (Wisløff og Helgerud) er jo at det beste er å IKKE gi max på 4x4 intervaller. Du restituerer raskere om du løper på lavere intensitet og treningseffekten på 90-92% er omtrent like bra. Intervaller kan g...
av Veteran
08 feb 2014 05:21
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger
Svar: 15
Visninger: 9355

Re: Maratondebutant - Løpsdynamikk og legger

Hei! MIn maskin kladder som vanlig, haaper likevel dette kommer fram. Jeg vil saa gjerne vaere positiv og gi gode raad, men da maa jeg ogsaa spoerre/kritisere noe foerst. De som har fulgt mine treningsraad etc. har alle avert svaert fornoeyde og oppnadde gode resultater. Takk for at du beskriver at...
av Veteran
05 feb 2014 08:50
Forum: Kondisjonsforum
Emne: 10 Km
Svar: 5
Visninger: 3753

Re: 10 Km

Hei. Er en mann på 34 år, som begynte å løpe for ca 1 år siden. Har løpt 10 km på 43.24... Er 97 kg. Er det en god tid? Og hva kan ett vekttap på 5 kg gjøre med tiden min? Hei ! Fint at du har kommet igang saa smaatt. Et vekttap paa 5 kg. kan selvsagt i seg selv ikke gi noe utslag paa tiden, men hv...
av Veteran
03 feb 2014 14:07
Forum: Skader
Emne: Vannblemmer
Svar: 9
Visninger: 17133

Re: Vannblemmer

Snakker om de beste i verden jeg. De lander ikke på hælen. Søk opp Haile på nettet så ser du han lander på midtfot. Å lande på midtfot tar av mye mer av belastningen på leggen en å lande på hælen. Akkurat ja, hva var det jeg skrev om norske amatoerer kontra topploepere..? Latterlig aa sammenligne e...

Gå til avansert søk