Søket gav 30 treff

av Dexter
28 sep 2010 11:27
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Mosjonisten klar for 42K
Svar: 34
Visninger: 7812

Re: Mosjonisten klar for 42K

Hva er poenget med at paceren løper? Han kan da like gjerne sykle? Mye lettere å holde nøyaktig fart. Poenget med paceren er vel ikke at han skal gjøre det bra? Sikkert mange fler som ville stilt som syklist.

Han kan stå på skateboard for min del så lenge tiden holdes.
av Dexter
27 sep 2010 22:01
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Ja! Endelig debut på maraton
Svar: 11
Visninger: 3908

Re: Ja! Endelig debut på maraton

Debuterte også nå i Oslo. Løp på 3,39 og er dritfornøyd med å komme under 3,40. Det var deilig å kjenne og se at jeg sakte men sikkert seg avgårde fra 3,45 ballongen! Føler meg ganske fin i kroppen i dag også, litt vondt selvsagt og blemmer på mange tær som jeg har stukket hull på (hehe...) Det var ...
av Dexter
26 sep 2010 16:50
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Oslo maraton drømmer og virklighet.
Svar: 13
Visninger: 4299

Re: Oslo maraton drømmer og virklighet.

Drømmen ble til virkelighet og vel så det da jeg løp min første maraton på 3,38 i dag. En tid jeg er kjempegodt fornøyd med! Måtte "spurte" ganske bra siste km for å komme meg under 3,40, og den siste lille kneika var seig...!
av Dexter
25 sep 2010 11:11
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Oslo maraton drømmer og virklighet.
Svar: 13
Visninger: 4299

Re: Oslo maraton drømmer og virklighet.

Debuterer på fulldistanse

Grunnleggende mål: Fullføre

Fornøyd 4 timer

Veldig godt fornøyd 3.45
av Dexter
24 sep 2010 17:41
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Mosjonisten klar for 42K
Svar: 34
Visninger: 7812

Re: Mosjonisten klar for 42K

Skal som nevnt i annen tråd løpe på søndag, helmaraton. Løper med caps. Har ikke trent ett minutt siden forrige lørdag. Alle mine opplevelser fra treningseksperter som sier at man bør gjøre slik og slik siste uka har jeg dårlige erfaringer med. Først og fremst langrenn. Mine positive opplevelser er ...
av Dexter
24 sep 2010 17:30
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Mat/drikke under maraton
Svar: 5
Visninger: 2451

Re: Mat/drikke under maraton

Skal også løpe mitt aller første helmaraton på søndag. Har ikke tenkt til å ta med noe som helst underveis. Drikke? Det må da være nok med det som er på stasjonene!? 10 drikkestasjoner må vel være tilstrekkelig? Det er vel bananer på stasjonene også

Målet er 3.45, så får vi ta det derfra!
av Dexter
19 sep 2010 22:25
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva er deres hvile- og makspuls?
Svar: 33
Visninger: 14916

Re: Hva er deres hvile- og makspuls?

EspeN skrev: Han er skalla.


Alle vet at de som er skalla har lav hvilepuls
av Dexter
13 sep 2010 10:08
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva er deres hvile- og makspuls?
Svar: 33
Visninger: 14916

Re: Hva er deres hvile- og makspuls?

Hvile 27-28 (målt med pulsbånd om natta, med to tre dager uten trening, i en periode da jeg ellers trente mye) Jeg har sovet med pulsbelte noen ganger og har en asystoli hver morgen i 4-5-tiden. Pulsen går da ned til 25 i noen sekunder og flater helt ut i ca. 10 sekunder for å gå opp igjen. Jeg reg...
av Dexter
10 sep 2010 13:43
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Tigerbalsam før et lengre løp
Svar: 2
Visninger: 1558

Re: Tigerbalsam før et lengre løp

Smør inn tigerbalsam i rompa. Da får du en slags raketteffekt.
av Dexter
10 sep 2010 10:32
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hva er deres hvile- og makspuls?
Svar: 33
Visninger: 14916

Re: Hva er deres hvile- og makspuls?

Maks 172-173
Syre 166-167
Hvile 27-28 (målt med pulsbånd om natta, med to tre dager uten trening, i en periode da jeg ellers trente mye)

Alder 38
Høyde 192
Vekt 103

Jeg har, kanskje ikke overraskende, genetisk lav puls.

Gå til avansert søk