Søket gav 27 treff

av oyvjorge
15 apr 2012 15:33
Forum: Skader
Emne: Vondt under foten, hjelp!
Svar: 2
Visninger: 1841

Re: Vondt under foten, hjelp!

Hadde også det en stund. Fant ut at det var strekking av foten som var årsaken(sette undersiden av tærne mot en vegg og tråkke ned). Smertene forsvant når jeg sluttet å strekke foten.
av oyvjorge
15 feb 2012 14:09
Forum: Skader
Emne: Navlebrokk
Svar: 1
Visninger: 1315

Re: Navlebrokk

Jeg ble operert for lyskebrokk for noen år siden og var vel sykemeldt i tre uker. Husker ikke helt når det var greit å løpe igjen men ca 5 - 6 uker kanskje, men jeg kjente det ganske lenge etterpå. Tror det tok lenger tid før jeg kunne løpe for fullt.
av oyvjorge
07 jun 2011 09:33
Forum: Trening
Emne: Vått føre kontra tørt
Svar: 2
Visninger: 1181

Re: Vått føre kontra tørt

Man må jo ta hensyn til egen sikkerhet, hvis det er mye røtter. De kan jo bli veldig glatte. Så farten vill gå ned. Flis blir også glatt, og gi et "tregere" fraspark.
av oyvjorge
06 jun 2011 15:03
Forum: Trening
Emne: Løpsøkonomi
Svar: 2
Visninger: 1566

Re: Løpsøkonomi

Hvis man googler på løpeteknikk får man mange treff, så det er nok endel som tenker på det, men spørs hvor mange som trener på det spes. Ofte kommer det av seg selv når man trener mye. Men det er viktig å tenke på det og prøve å løpe så effektivt som mulig. Det var en spes teknikk av en russer(?) so...
av oyvjorge
06 jun 2011 05:35
Forum: Trening
Emne: Makspuls
Svar: 14
Visninger: 5064

Re: Makspuls

Som jeg sa her litt tidligere så fant jeg min maks for noen år siden. og da gjorde jeg flere forsøk før jeg fant den. Beste måten, tror jeg , er å finne den i en konkurranse, helst med en lett stigning på slutten. Jeg må nok til pers igjen, men nå har jeg brukket et ribbein :cry: og må ha en pause.
av oyvjorge
05 jun 2011 20:45
Forum: Kondisjonsforum
Emne: finn din kondis
Svar: 7
Visninger: 2023

Re: finn din kondis

Mener bare at den blir for enkel for dem som trener litt aktivt.
av oyvjorge
05 jun 2011 13:36
Forum: Skader
Emne: Ribbensbrudd
Svar: 3
Visninger: 1422

Re: Ribbensbrudd

Har brukket et ribbein. Er utålmodig med å komme i gang med løpingen igjen. Noen som har erfaring med ribbeinsbrudd og løping.? Hei, hvordan gikk det med deg? Har selv tatt et ribbein :x og lurer på det samme. Sykling kunne kanskje vært noe, men det er jo større tjangs for at det kan skje noe mere ...
av oyvjorge
05 jun 2011 12:38
Forum: Kondisjonsforum
Emne: finn din kondis
Svar: 7
Visninger: 2023

Re: finn din kondis

Jeg lure på hvor god kalkulatoren er. Hvis du forandrer på svaret til spm: Hvor hardt tar du i når du trener? så får du et annet resultat. Svarene er enten eller, men vi som trener trener jo på flere måter, noen ganger intervall og tar det helt ut og andre ganger er det rolig langkjøring feks. Skal ...
av oyvjorge
05 jun 2011 12:28
Forum: Trening
Emne: Makspuls
Svar: 14
Visninger: 5064

Re: Makspuls

Jo, derfor man antar at personene er like godt trent (like stort hjerte etc)... Evt sammenlign betydningen av at makspulsen synker med alderen. Dersom er tenker seg at formen forblir helt lik, men at makspulsen synker, betyr det at man i teorien skulle fått dårligere kapasitet med alderen? Ant må m...
av oyvjorge
02 jun 2011 09:20
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Skaubygdaløpet
Svar: 6
Visninger: 2262

Re: Skaubygdaløpet

Har også løpt Skaubygdaløpet for noen år siden. Veldig bra og bra løype. Men har aldri vært så sliten etter et løp, tror jeg. Tok ut alt.

Gå til avansert søk