Søket gav 43 treff

av Oahoah
13 mai 2015 20:14
Forum: Trening
Emne: 10 km under 40
Svar: 16
Visninger: 35892

Re: 10 km under 40

Hei, hvis du har tenkt å forbedre tiden med så mye som 7 minutter og komme sub-40 så er det vel bare ett svar på dette - løpe mye (eller mer enn du har gjort i dag). Iflg Jack Daniels sine tabeller, så tilsvarer 47min en VDOT på 43, dvs "løps-O2" på 43 (dvs du kan ha reelt sett høyere O2 m...
av Oahoah
13 mai 2015 19:34
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Spesielt kommentaren rundt Radcliffe er interessant, hvor vi ser at hun får en ny pers på 3000m 60 dager etter å ha debutert på maraton, mens hun under baneløp-treningsregime brukte 6 år på å forbedre sin 3000m rekord med 3 sekunder. Canova mener at man ikke kan tape noe man har, "you just add ...
av Oahoah
13 mai 2015 19:22
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

"Speed kills endurance, and endurance kills speed" er ikke i tråd med Renato Canovas tanker (han trener mange av de beste maratonløperne i dag, og han deler sine tanker og filosofier om trening i åpne forum som letsrun.com). Kopierer med et svar han ga i 2012 på letsrun.com: During the pre...
av Oahoah
24 apr 2015 10:26
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Rådet/innspillet var ikke ment til de som har løpt hundre løp - eller løper 10 løp i året - sier seg vel selv at beina da er trent til å løpe (bare konkurransene i seg selv gir en god grunnform da)? Kommer også an på hva du legger i lette sko; har en liten mistanke om at det du kanskje kaller lette ...
av Oahoah
23 apr 2015 13:36
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Hei, Adidas Takumi Sen er mine favorittsko også! Har to par av både versjon 1 og 2 (kjøpt på Running Warehouse), og kjøpte et par versjon 3 med Boost på Löpelabbet forrige uke. Skoen i min str veier 156 gram, men har overraskende god demping. Løper alltid med et smil rundt munnen med de skoene på! F...
av Oahoah
22 apr 2015 20:31
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Paula Radcliffe sin løpsstil har vel egentlig fått et litt ufortjent dårlig rykte. Riktignok vagger hodet vel mye, men hvis man ser bort i fra hodebevegelsen og i stedet ser på hvordan resten av kroppen er i løpsbevegelsen, så er vel stilen egentlig ganske så bra? Paula var selv bevisst på hodevaggi...
av Oahoah
21 apr 2015 11:02
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Johan Kaggestad ser ikke akkurat ut som å mene at teknikk er helt uvesentlig: http://www.dn.no/dnaktiv/2011/04/27/-far-ikke-stapels-av-a-se-folk-jogge "- Løpeteknikken til folk flest er til å grine av. De kan ikke løpe, sier mangeårig løpetrener Kåre J Grøtta." "Johan Kaggestad er ikk...
av Oahoah
19 apr 2015 08:35
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Forøvrig gratis lesestoff for de som vil lese litt mer om løpsteknikk fra Gordon Pierie "Running fast and injury free": http://www.scribd.com/doc/13695/Gordon-Pirie-s-Running-Fast-and-Injury-Free#scribd Eller et sitat fra "Born to Run" som ikke kan gjentas ofte nok: “Think Easy, ...
av Oahoah
19 apr 2015 08:32
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Stiller meg helt bak s_egeland sine argumentasjon. Forøvrig flotte videosnutter - ser ganske uanstrengt ut selv om de holder veldig høy fart. Det er litt interessant at mange stiller spørsmålstegn til hvorvidt teknikk er viktig i langdistanseløping. I de fleste idrettsgrener/sporter så er teknikk an...
av Oahoah
19 apr 2015 08:29
Forum: Trening
Emne: Hvor viktig er intervaller med høy puls?
Svar: 63
Visninger: 31204

Re: Hvor viktig er intervaller med høy puls?

Stiller meg helt bak s_egeland sine argumentasjon. Forøvrig flotte videosnutter - ser ganske uanstrengt ut selv om de holder veldig høy fart. Det er litt interessant at mange stiller spørsmålstegn til hvorvidt teknikk er viktig i langdistanseløping. I de fleste idrettsgrener/sporter så er teknikk an...

Gå til avansert søk