Søket gav 13 treff

av klokhammer
03 jun 2015 22:27
Forum: Trening
Emne: Fra halv til hel. Hva skal til?
Svar: 21
Visninger: 15628

Re: Fra halv til hel. Hva skal til?

Takk dere som henger på her. Gir motivasjon det også! Har pønsket ut et slags opplegg her nå. 8-) Har startet uken med to 12 km turer (mandag og en i dag onsdag). Det kaller jeg "cruiserturer", hvor jeg forsøker å finne balansen "raskest mulig, med minst mulig anstrengelse". Bein...
av klokhammer
01 jun 2015 22:53
Forum: Trening
Emne: Fra halv til hel. Hva skal til?
Svar: 21
Visninger: 15628

Re: Fra halv til hel. Hva skal til?

Takk for innspill Jonny, boas og torolav. Jeg skal ta en "reality check" og skritte opp en 30 km løype og se om beina vil henge med. 5:30 pr. km føles relativt lett til ca. 2 mil, og skal prøve å ligge der omkring. Blir spennende å se hva som skjer 20-30 km. ...to be continued. -klokhammer
av klokhammer
31 mai 2015 18:27
Forum: Trening
Emne: Fra halv til hel. Hva skal til?
Svar: 21
Visninger: 15628

Fra halv til hel. Hva skal til?

Hei Har løpt 12-13 halvmaraton (løp) de siste årene og det går for så vidt helt greit. Pers på 1:36 ett-eller annet (noen år siden) og løper "kontrollert" på 1:45. Mentalt er jeg klar for å løpe "en runde til", men litt usikker på hva som skal til for å overtale beina til å bli m...

Gå til avansert søk