Søket gav 66 treff

av gls
08 mai 2011 21:10
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Inspirasjonen Espen "Mosjonisten" i Aftenposten.
Svar: 7
Visninger: 3664

Re: Inspirasjonen Espen "Mosjonisten" i Aftenposten.

timknut skrev:Syns vi kan skåle for Espens utrettelige iver og løpeglede! :) Bloggen hans har hatt i alle fall vært til stor inspirasjon for meg. Hva med deg?


Støttes, 100 % !
av gls
11 apr 2011 20:25
Forum: Trening
Emne: Løpegruppe på Bekkestua
Svar: 9
Visninger: 5147

Re: Løpegruppe på Bekkestua

Fredddeee skrev:Ungefär hvilken nivå ligger ni på?


Jeg er passe (u)komfortabel med 1000 m intervaller på ca. 3,45. I alle fall hvis det ikke er for mange av dem ...
av gls
27 mar 2011 12:30
Forum: Trening
Emne: Mølletrening kontra ute
Svar: 11
Visninger: 6895

Re: Mølletrening kontra ute

Jeg løper en del på mølle på Sats, der de har en type mølle med god demping/fjæring.

Denne dempingen/fjæringen gir en sprett-effekt som nok gir litt gratis i forhold til løping ute. Jeg tror at det betyr mer enn manglende luftmotstand.
av gls
26 mar 2011 20:00
Forum: Trening
Emne: Løpegruppe på Bekkestua
Svar: 9
Visninger: 5147

Re: Løpegruppe på Bekkestua

Heisan,

Det høres absolutt interessant ut. Jeg bor på Østerås, så Bekkestua (og Nadderud stadion) er så godt som hjemmebane for meg.
av gls
31 des 2010 17:34
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700244

Re: DAGENS TRENING

Årests siste fysiske utskeielse er gjennomført. 10 km løping i rolig tempo.

Til lyd av tidlige nyttårsraketter. Møtte også et fakkeltog på vegen.

Nå blir det litt selskapelighet utover kvelden, og så er det klart for ett nytt år. - Takk for det gamle ! :D
av gls
30 des 2010 15:49
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700244

Re: DAGENS TRENING

Planlegger en litt kortere løpetur i kveld - 8 km. Muskulaturen er fremdeles øm etter utskeielsen på Sats. Men ikke så ømme som igår, og det er litt rart for det er vel dag nr. 2 som skal være den 'verste' (?). Når jeg får loggført 8 km i kveld, har jeg oppnådd et snitt på 75 km i uka med løping ell...
av gls
29 des 2010 19:52
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700244

Re: DAGENS TRENING

Det blir 5 km løping på meg om noen få strakser, for å få løst opp litt i stiv muskulatur. Var på Sats igår og løp 10 km. I tillegg prøvde jeg ut en ny øvelse for økt benstyrke. Fikk litt instruksjon i forkant. Var egentlig veldig obs på å ikke overdrive, siden det var første gangen. Likevel ble det...
av gls
24 des 2010 12:38
Forum: Kondisjonsforum
Emne: God jul
Svar: 3
Visninger: 1785

Re: God jul

Samme til deg, og alle dere andre !

:)
av gls
20 des 2010 20:06
Forum: Trening
Emne: Viser tredemøller rett distanse?
Svar: 5
Visninger: 4206

Re: Viser tredemøller rett distanse?

På Sats på Bekkestua (i Bærum) har de to forskjellige typer tredemøller. Den ene typen er eldre enn den andre.

Det er tyngre å løpe på den gamle typen. Jeg vil tippe at 15 km/t på denne føles omtrent som 16 km/t på den nye.
av gls
19 des 2010 22:55
Forum: Trening
Emne: Viser tredemøller rett distanse?
Svar: 5
Visninger: 4206

Re: Viser tredemøller rett distanse?

Normalt så gjør de vel det.

Jeg hadde tredemølle hjemme før (Sportsmaster) - som jeg nå har solgt. Nå løper jeg på tredemølle på Sats (ikke Monark). - De jeg har erfaring med tror jeg har vært nokså nøyaktige.

Gå til avansert søk