Søket gav 66 treff

av gls
08 mai 2010 22:05
Forum: Trening
Emne: Intervaller på mølla
Svar: 14
Visninger: 6688

Re: Intervaller på mølla

Du har kanskje ikke fått svar på alt du har spurt om, men hvordan er det gått ?

Følger du planen din ?
av gls
08 mai 2010 21:34
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Fornebuløpet
Svar: 33
Visninger: 11210

Re: Fornebuløpet

Samme her. Jeg løper 10 km.

Jeg har testløpt traseen et par ganger, og den er veldig fin. Brede gangveier på asfalt stort sett. Kan ikke bli bedre.

Jeg gleder meg. :P
av gls
09 apr 2010 18:51
Forum: Trening
Emne: Intervaller på mølla
Svar: 14
Visninger: 6688

Re: Intervaller på mølla

Ser det ut som en grei progresjon? Skal trene intervaller 1-2 ganger i uka. 0,5 er kanskje greit til å begynne med. Etterhvert blir det nok tyngre med en slik økning hver uke. Men da kan du jo gå ned til en noe mindre økning. Det finner du nok ut av. :) Selv begynte jeg med intervaller i vinter, og...
av gls
07 feb 2010 21:23
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700245

Re: DAGENS TRENING

Ukas langkjøring idag: Tur/retur Østerås - Brunkollen (Bærum). 20 km.
av gls
06 feb 2010 18:57
Forum: Trening
Emne: DAGENS TRENING
Svar: 2678
Visninger: 700245

Re: DAGENS TRENING

Intervall trening i dag på Sats. Oppvarming 3000 m, 3 x 1000 m + 3 kortere men raskere drag, 1000 m nedvarming.

- Var litt lite opplagt før treningen, men det fungerte bra likevel. :)

Gå til avansert søk