Søket gav 107 treff

av Arthur
15 des 2016 08:45
Forum: Skader
Emne: Håndleddplage ved langrenn
Svar: 7
Visninger: 20218

Re: Håndleddplage ved langrenn

Jeg plages mye med håndleddet i det området du skisserer. Etter jeg begynnte med å bryte håndbak blir spesifikk underarmstrening prioritert. Trener masse å masser av sett og ofte hver dag opptil flere ganger daglig. Det går i underarmscurl, grippers, rotasjon håndledd og vipping av håndledd som også...
av Arthur
25 nov 2016 15:28
Forum: Trening
Emne: Løping med sko med ispigger.
Svar: 4
Visninger: 6566

Re: Løping med sko med ispigger.

Blir veldig mye bedre enn uten pigger i hvert fall. Jeg kan kun uttale meg når det gjelder mine sko, vj sarva d'vil. Supre til intervaller på glatte gangveier. Jeg stoler bra på de i slakke nedoverbakker også. Jeg var imidlertid på en lang terrengtur med de i forrige vinter. Stort sett var det jo v...
av Arthur
25 nov 2016 15:26
Forum: Trening
Emne: Løping med sko med ispigger.
Svar: 4
Visninger: 6566

Re: Løping med sko med ispigger.

godt mulig dette kan være et alternativ til akkurat dette formålet: https://www.fjellsport.no/chainsen-pro-brodder-snowline-41-45-bla.html Funker garantert dårlig på vei, men i snødekt terreng så kan det kanskje noe? Slike har jeg med i sekken når jeg skal på topptur vinters tid, men når jeg skal j...
av Arthur
23 nov 2016 17:03
Forum: Trening
Emne: Løping med sko med ispigger.
Svar: 4
Visninger: 6566

Løping med sko med ispigger.

Hvordan sitter disse piggene på isen? Blir det fremdeles glatt eller sitter de bra slik at man ikke sklir? Grunnen til at jeg spør er at jeg ferdes en del i bakker og ulent terreng med til tider mye stål is i mørket og alene. Er derfor litt redd å bli liggende skadet eller ennda værre ikke fått tren...
av Arthur
14 nov 2016 21:32
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Nybegynner - hva gjør jeg fremover?
Svar: 13
Visninger: 8872

Re: Nybegynner - hva gjør jeg fremover?

Hei, Jeg er langt i fra en ekspert, men det er de færreste som uttaler seg skråsikkert her inne så jeg kjører på. Det er enklere å si noe konkret hvis du oppgir kjønn, alder og vekt/høyde. MEN, sånn i utgangspunktet så bør sub 50 være godt innenfor rekkevidde. "Alt" er mulig, og du gir de...
av Arthur
06 nov 2016 10:28
Forum: Kondisjonsforum
Emne: 4x4: forskjell på å gå bratt eller løpe mindre bratt, så lenge pulsen er lik?
Svar: 4
Visninger: 5053

Re: 4x4: forskjell på å gå bratt eller løpe mindre bratt, så lenge pulsen er lik?

Intervall er det greit å trene uansett tenker nå jeg. Bedrer man oksygenopptaket bedrer man utholdenheten også fordi man kan gå i samme hastighet som før bare at pulsen blir lavere. Tren i motbakker og lange gåturer med ryggsekk da det er det du må ha på den turen + gå i de skoene du tenker å bruke ...
av Arthur
10 okt 2016 15:41
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Anbefaling terrengsko til langt fjelløp?
Svar: 14
Visninger: 11795

Re: Anbefaling terrengsko til langt fjelløp?

Saucony Peregrine 6. Er dette også en sko man får kjøpt på Løplabbet?
av Arthur
06 okt 2016 18:20
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Anbefaling terrengsko til langt fjelløp?
Svar: 14
Visninger: 11795

Re: Anbefaling terrengsko til langt fjelløp?

Altra Superior 2.0 ser kanskje ut til å være mer behagelig (ifølge tester hos Løplabbet) om man også løper på grus, samtidig som grepet er dårligere på våt stein enn VJ Irock. Vanskelig å få både i pose og sekk :) Hoka Speedgoat er relativt tung, sammenlignet med VJ Irock. Per nå så heller det mot ...
av Arthur
02 okt 2016 19:44
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Langvarig sykdom, hvilepuls og pulsfart
Svar: 7
Visninger: 6076

Re: Langvarig sykdom, hvilepuls og pulsfart

Helt normalt det. Går fort å bli i dårlig form igjen. Ved sykdom e.l. der du blir liggende helt i ro som f.eks. i koma på sykehus, halveres muskelstyrken hver dag fra dag 9 fikk jeg fortalt av en lege. Vil tro at det samme skjer med kondisjonen også. Har ihvertfall erfart selv at kondisen blir helt ...
av Arthur
30 sep 2016 17:55
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Realistisk Maraton Tid
Svar: 11
Visninger: 11152

Re: Realistisk Maraton Tid

Jeg tror også at halvmaraton e.l. kan være det beste til å begynne med. Det finnes mange topputøvere som løper mange mil i uka som kvier seg på helmaraton fordi det er så fryktelig langt. Den 1. mila går veldig bra, det gjør ofte den 2. også, men så etter ca. 30km og utover skjer det noe med kroppen...

Gå til avansert søk