Søket gav 177 treff

av padde
24 mai 2013 19:15
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Balansen: familietid vs. treningstid
Svar: 12
Visninger: 6698

Re: Balansen: familietid vs. treningstid

Nå er mor eller fars interesse eller lidenskap for trening gjerne "arvelig", og barn kan profitere mye på at mor/ far har et fokus i idrett, og at denne interessen av og til koster litt tid og "krefter". Ser egne barn har hatt mye nytte av dette i egen idrett. Videre er foreldre ...
av padde
16 apr 2013 17:26
Forum: Trening
Emne: Hvordan trene ryggen til ski?
Svar: 3
Visninger: 2381

Re: Hvordan trene ryggen til ski?

Ryggplager innen ski er vanlig. Langturer sliter nok vel så mye som de styrker.
Mageøvelser er viktig. Bråsterken gir fin trening. De vanlige ryggøvelsene likeså, men ikke minst bør kjernemuskularturen styrkes.
av padde
16 apr 2013 17:20
Forum: Trening
Emne: Gammeldagse og utdaterte intervaller?
Svar: 6
Visninger: 4216

Re: Gammeldagse og utdaterte intervaller?

Jeg tror litt av problematikken med teoriene vedr intervalløkter, er at man ikke måler fart som primærvariabel. Som løper, og særlig som mosjonist, er lav fart et hovedproblem. Jeg mener at alt for mange er i alt for god "form" i forhold til det resultatet de faktisk presterer. Jeg innbill...
av padde
16 apr 2013 16:47
Forum: Trening
Emne: Trur jeg er inne på en løsning på beinhinnebetennelse
Svar: 1
Visninger: 1768

Re: Trur jeg er inne på en løsning på beinhinnebetennelse

Beinhinnebevegelse kan ta trivselen fra enhver, ingen tvil om det. Om kosten kan ha effekt er jeg vel mer skeptisk til, men som uvitene om emnet skal jeg være forsiktig med påstandene. Jeg synes imidlertid det er langt mellom troverdige eksempler på noen som har hatt stor effekt på en kostholdsendri...
av padde
03 des 2012 22:02
Forum: Langrenn
Emne: Plan til vinteren
Svar: 13
Visninger: 8648

Re: Plan til vinteren

Jeg har brukt mye kuzmin siste året (2 årene). Gliden er skjelden helt bunn, men jeg kan vel heller ikke påstå jeg har løypas beste glid. For å spare tid har jeg valgt kombiløsningen mange andre gjør: kuzmin på trenigsskia- både våte og tørre, og voks på konkurranse og også i fri. I sum endrer man (...
av padde
03 des 2012 21:50
Forum: Trening
Emne: vedlikehold av kondisjon?
Svar: 6
Visninger: 2461

Re: vedlikehold av kondisjon?

De blir vel gjerne steget som bør endres litt for å bli kvitt dette for fremtiden. Men uansett: hvis du bor i nærheten av laaange bakker, kan treningen foregå i her. Noen staver kan avhjelpe på vei ned.
av padde
27 nov 2012 18:58
Forum: Trening
Emne: Synspunkter på artikkelen - Tren som en kenyaner
Svar: 6
Visninger: 3939

Re: Synspunkter på artikkelen - Tren som en kenyaner

Jeg har alltid ment og praktisert at langturene bør gå hurtig- og gjerne progressivt. Bruk heller mellomøktene til rolige turer, evt sykkel /ski. En lang rooolig løpetur er, iallefall for meg, synonymt med slapphet og dårligere teknikk. Morallekse: Jeg tror hovedfeilen mange gjør er å bli alt for op...
av padde
27 nov 2012 18:31
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Hodelykt igjen...denne eller denne?
Svar: 1
Visninger: 1549

Re: Hodelykt igjen...denne eller denne?

Du finner vel strengt tatt bedre merker til samme pris. Silva hadde sin storhetstid i halogentidsalderen... Lupine finnes feks på tilbud hos Oslo Sportslager (nettbutikk). Spørsmålet blir gjerne om du liker batteri på hodet (enkelt), eller på ryggen (mer komplisert påkledning, mer å huske osv- men b...
av padde
07 aug 2012 15:43
Forum: Skader
Emne: operasjon av løperkne?
Svar: 7
Visninger: 3117

Re: operasjon av løperkne?

Har du foretatt en analyse av steg og løpsteknikk? Det kan hende du kan løse det hele med litt justering her. Dersom du "sitter" for mye, lander på hæl og kanskje i tillegg pronerer er kneet utsatt- bla senen som fester over og gir typisk løperkne. Du kan undersøke om kneet slår frem i det...
av padde
31 jul 2012 13:42
Forum: Kondisjonsforum
Emne: Realistiske mål for en tung mann?
Svar: 13
Visninger: 4075

Re: Realistiske mål for en tung mann?

Beste mål har du vel sagt selv- beholde treningsgleden. Resten kommer av seg selv. Jeg liker å løpe i skogen, smale stier gir større opplevelse, mer variasjon og ingen monotoni. Så kan man gjøre raske turer på grus eller vei, hvis dette frister. Fjellturer må jeg og innrømme jeg liker best løpende. ...

Gå til avansert søk